早上吃海参吃鸡蛋喝牛奶对身体有什么不好的吗

Question

早上吃海参吃鸡蛋喝牛奶对身体有什么不好的吗

Answer 1

可以这样吃，鸡蛋牛奶是必备。海参呢，含有人体所需的多种营养成分，特别是含专有18种氨基酸属，其中10种是人体必需的氨基酸，尤其是精氨酸的含量很高。海参富含蛋白质及微量元素，是补肾养血的佳品，但是吃法也有很多讲究。

海参的营养成分相对较难吸收，所以建议早晨空腹单独食用。毕竟海参价格不菲，相比美味，应该更在意如何更好地吸收它的营养成分。最好就是晨起空腹吃，利于吸收，可适当配上蜂蜜。

虽然海参的适应人群范围很广，但并不是所有人都适合吃。肠胃不好或感冒期间的人不宜进食海参，另外，海参也不适宜和酸性物质一起食用。

平常还要多注意喝粥，也比较营养。

Answer 2

可以这样吃，鸡蛋牛奶是必备。海参呢，含有人体所需的多种营养成分，特别是含有18种氨基酸，其中10种是人体必需的氨基酸，尤其是精氨酸的含量很高。海参富含蛋白质及微量元素，是补肾养血的佳品，但是吃法也有很多讲究。
海参的营养成分相对较难吸收，所以建议早晨空腹单独食用。毕竟海参价格不菲，相比美味，应该更在意如何更好地吸收它的营养成分。最好就是晨起空腹吃，利于吸收，可适当配上蜂蜜。
虽然海参的适应人群范围很广，但并不是所有人都适合吃。肠胃不好或感冒期间的人不宜进食海参，另外，海参也不适宜和酸性物质一起食用。
平常还要多注意喝粥，也比较营养。本回答被网友采纳

Answer 3

您好，上次我在苏蟹阁海鲜之家买了一盒海参，问了下怎么吃海参才是最健康，这边跟你分享一下：
1．海参粥：作为早餐海参可以切碎熬粥，在做海参粥前先把米粥熬好，然后把切碎的海参放进粥里，同时加入少量的盐和糖，适量的姜丝，再熬5分钟后就可以出锅。海参粥保留了海参的营养，加入姜丝更有暖胃的作用。这种吃法比较适合平时吃海参的老年人，不但营养吸收好，而且口感比较柔和，也不会伤胃，对于老年人的体弱虚寒、产后虚弱的产妇或者术后需要进补的人群大有好处。
2．海参鸡蛋羹：将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹，具有很好的滋阴养血效果。
3．蘸食：每早食一个，可蘸蜂蜜和白糖（糖尿病患者不建议使用该种食用方法），也可放入牛奶中送服，常年坚持有强身健体的功效。
4．凉拌海参：将煮后的水发海参用凉水洗透，切成薄片或切成碎丁，加入适量盐、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌匀即可食用，清淡凉爽、柔脆滑嫩、鲜味可口。
5.海参清汤 ：将海参切碎，入锅烧开，取方便面调料少许，根据个人口味调理。
6．海参蘑菇汤：用海参加蘑菇、玉兰片、虾皮煮汤，为中老年人理想的滋补品。

吃海参的时候也要注意了不能与以下几种一起吃
1.海参不能与柿子、葡萄、石榴、山楂等酸性水果或食物一同食用，防止海参中含有的鞣酸导致蛋白凝固，从而影响消化吸收，不宜与含鞣酸水果同食。
2. 海参能够温补肾虚，具有益肾补精的作用，但是过量的食用海参会增加肝肾负担，所以，肝肾功能较差者切记不要贪吃哦。
3.从海参的营养角度来说，海参食用越清淡越好，清炖、水煮、凉拌的海参菜肴做法都能把海参中所含的营养物质全部保留下来，而且味道鲜美，像红烧等烹饪方法则会破坏海参原有的营养成份，滋补的效果就会大打折扣。

Answer 4

您好，上次我在苏蟹阁海鲜之家买了一盒海参，问了下怎么吃海参才是最健康，这边跟你分享一下：
1．海参粥：作为早餐海参可以切碎熬粥，在做海参粥前先把米粥熬好，然后把切碎的海参放进粥里，同时加入少量的盐和糖，适量的姜丝，再熬5分钟后就可以出锅。海参粥保留了海参的营养，加入姜丝更有暖胃的作用。这种吃法比较适合平时吃海参的老年人，不但营养吸收好，而且口感比较柔和，也不会伤胃，对于老年人的体弱虚寒、产后虚弱的产妇或者术后需要进补的人群大有好处。
2．海参鸡蛋羹：将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹，具有很好的滋阴养血效果。
3．蘸食：每早食一个，可蘸蜂蜜和白糖（糖尿病患者不建议使用该种食用方法），也可放入牛奶中送服，常年坚持有强身健体的功效。
4．凉拌海参：将煮后的水发海参用凉水洗透，切成薄片或切成碎丁，加入适量盐、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌匀即可食用，清淡凉爽、柔脆滑嫩、鲜味可口

Answer 5

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