1.涂
防晒霜，一般两小时就要补涂一次，才能保证防晒。涂物理防晒霜就不会那么容易过敏，化学防晒就不会那么油腻腻的。凡涂SPF30或以上的防晒霜都得彻底卸装哦，要不会给皮肤造成伤害。
2.穿红色的衣服，最好是长袖，因为昆明天气也不会太热。
3.打遮阳伞。红色最适宜，防
紫外线是最强的。
4.在室外切记戴上太阳眼镜，紫外线对眼镜伤害是很大的，还会容易引起
鱼尾纹产生。加上地面反射的紫外线更是防不胜防，所以戴太阳眼镜会安全很多。
5.尽量不要在10～16点之间出门，即使出门了也尽量避免在阳光直射的地方停留太久。因为在昆明，我试过被太阳直接晒到的皮肤会感觉很痛，在其它地方就不会有这样的感觉。
6.多吃新鲜的蔬果，都有助于防晒。特别是西红柿，西瓜