炒菜热锅凉油的原因:营养物质不损失、不会粘锅。
炒荤菜是热锅冷油,锅烧热后倒入冷油,肉放入锅里就不会粘锅。
锅烧热倒入冷油,可以适当降低锅的温度。油入锅后马上倒入食材。当油温低于180°C的时候,油中的营养物质是不会损失的。
一旦超过180°C,一系列变化就发生了:首先是其中的不饱和脂肪酸被破坏,同时,维生素E为了保护不饱和脂肪酸,也牺牲自己被氧化殆尽。
扩展资料
热锅凉油是厨师在烹饪时的常用方法,它的原理是热涨冷缩。
当铁锅加热后它会膨胀,这样物体会出现很多细小的孔,当油倒进去后油迅速的进入小孔,同时物体收缩,这样油就留在了这些细小的孔内。
当烹饪的原料放入锅内,细孔中的油遇热又渗出,这样在原料和锅中间有一层油隔着,这样就不粘锅了。同时要注意,铁锅在加热时千万不要烧红,热过头了这热锅凉油就不起作用了。
另外用生姜擦热锅也能起到”热锅凉油“的作用,这个方法对煎鱼较适用,它能起到去除鱼腥味的作用。
参考资料来源:人民网-炒菜放油是学问 专家建议炒菜时最好用热锅冷油