可以先通过以下设问开始：
1、你是怎样对待时间的
在时间面前，每个人都是平等的，但如何对待时间却有很大的不同。你是如何对待时间的呢？
许多人对时间这种宝贵的资源从没感到其珍贵，每天的时光只是度过，从没想过如何对时间进行管理，没有想过如何对时间善加利用。
许多人经常慨叹时光匆匆，常常为时光流逝而自己一事无成而懊悔，常常为效率低下而苦恼，但却从没想过如何系统地管理时间，让自己更有成效。
一些人或缘于自我的觉醒，或缘于工作的压力，开始有意识地利用时间，他们每天将自己的日程安排得更加紧凑，做事更有效率，每天完成更多的工作，但却为达不到预期效果而不安。
一些人清楚时间管理的要点，但却不能持之以恒，无法让自己养成习惯，无法从时间管理中受益。
没有人去刻意地浪费时间，我们对许多人进行调查与分析发现，时间的浪费的最根本原因是因为无意识――没有意识到要对时间进行管理；没有有意识地对每天的时光进行管理。时光是在不知不觉中流逝的！
时间管理的最基本要求是：有意识！――真正意识到时间的重要；真正渴望对自己的时间进行管理。这是成功进行时间管理的前提。
时间管理的效果不可能一蹴而就，对每个人而言，它是一项需要一生去锤炼、去打造的能力。
2、这是否也是你的感觉？
每晚临睡前，回想过去的一天，总感到时光虚度了，尽管忙忙碌碌的却总觉得没有什么成效！
每年的年头岁尾，总是慨叹时光匆匆，年初的目标没有几件达成！
大学毕业仿佛还是昨天的事，一转眼就到了奔四的年龄，但事业仍然无成！
我们就像高速列车上的车轮，每天被生活推着：向前！向前！“忙”成了生活的主题， “快”成了生活的目标，我每天被工作压得喘不过气来，每天有干不完的事，每天都疲于应付。
因为竞争的压力使我的生活变得忙碌而混乱，我们的心变得越来越浮躁。
我们不停地加速，却始终来不及按时完成手头的工作；时常会产生不祥的预感，觉得自己遗漏了什么或是做错了什么；总是感到自己被周围的压力推着走，无力安排自己的生活；明明已经没有任何空闲，却仍然觉得自己过得并不充实……
这是许多人的感觉，是否也是你的感觉！
3、你是否也面临这样的问题？
问题之一:在这个波涛汹涌的时代，不断的变化，千头万绪的工作，让我们无法统筹兼顾，常常顾此失彼，来自自身和外界的重重压力让我们变得焦虑、忙碌而混乱，我们如何才能从容应对，统筹兼顾？
问题之二：每天被生活推着向前走，大脑里塞满各种各样的问题，我们想把一切都记住，却常常把许多的重要的事情忘得九霄云外，当问题出现时我们又不得不像消防队员一样救火，我们如何才能避免遗忘？
问题之三：我们的头脑中常常会在不经意间产生许多奇思妙想，但又常常转瞬即逝，再也找不回来，我们如何才能抓住转瞬即逝的灵感？
问题之四：安排的工作常常因为没有适时的跟踪检查而得不到很好的执行；许多你授权安排的工作到了最后的时限才发现根本没有完成。我们如何才能对安排的工作做到适时的检查和跟踪，确保工作按时完成。
我们期望面对纷繁的事务能够头脑清醒，轻松自如地掌控，同时达到极高的效率，实现卓著的效果。
我们需要一套连贯一致的系统和工具，它能够化繁为简，从大处着眼，小处着手，并使二者有机地融合在一起，它能够管理多个层面，能够坚持不懈地对每天衍生的众多新生事物保持控制；能够帮助我们抓住遍及生活各个角落的所有事情，让我们保持随意而放松，花费最少的气力完成一切有意义的工作。
－－摘自畅销书《从容之道》
参考资料：《从容之道》