血糖高吃什么好

Question

如题所述

Answer 1

血糖高要看你是什么糖尿病，1型糖尿病必须每天打胰岛素治疗控制血糖，2型糖尿病可以用格列齐特，伏格列波糖配合治疗，每天少食多餐，糖尿病人主食大米面粉每天少吃点，可以增加点粗粮，，山药、红薯、荞面、燕麦等食物都是不错的选择。肉类建议吃鱼肉，鸡肉，鸭肉等白肉，少吃猪肉，牛肉，羊肉，狗肉等红肉。蔬菜应该多吃各种绿叶蔬菜。同时你应该坚持餐后运动，吃完饭一小时左右可以运动一小时，跑步快走散步打羽毛球都可以！

Answer 2

血糖高吃高纤维的食物.粗粮.蔬菜.多吃玉米面做的东西,少吃米饭,馒头,面条这类主食.做到饭后运动.不要吃西瓜等这类甜的水果.并且多吃粗粮可以有效的控制血糖.血糖高的人主要是在饮食方面要特别注意!祝您身体健康!～

Answer 3

不吃甜食不吃含糖量高的食物，不吃油炸食品，还有就是尽量少喝粥，喝粥转化成血糖的速度特别快而且会消化的很快，很容易饿，所以你可以多吃一点蔬菜，水果尽量也少吃，可以用西红柿和黄瓜代替水果，早餐可以吃些窝窝头，无糖豆浆，牛奶鸡蛋这些都可以，还有就是要控制主食的摄入量，二两为宜，不要多吃。

Answer 4

血糖高患者饮食原则：1 控制总热能2.供给适量碳水化合物。 3.供给充足食物纤维。 4.供给充足蛋白质。 5.控制脂肪摄入量。 6.供给充足维生素和无机盐。 7.合理安排进食。 8､糖尿病患者不宜饮酒。

Answer 5

血糖高的患者最好吃些含糖少的食物如：黄瓜，冬瓜，白菜等蔬菜。另外有些食品有降糖作用如南瓜等。中药黄芪也有良好的降糖作用