第1个回答 2019-10-01
葡萄干一杯，醋一杯，把葡萄干放在醋里面，然后放在容器里密封好，第二天就可以吃了，每天早上空腹吃一勺，我同事用这方法2周瘦了6斤，很真心的把知道的有效方法告诉你、希望采纳我的回答、谢谢
第2个回答 2019-09-22
减肥的核心在于，身体消耗大于身体补给。若不节食，那就提高运动量，提高新陈代谢率。但是若总食用一些高热量食物，那么运动量肯定要非常大，我觉得会很累。如果恰好你本身像我一样，新陈代谢率低，就更不可能掉肉。若还是控制不住嘴，又迈不动腿，那就只能做缩小胃的手术（我本身抗拒此类）。
第3个回答 2019-09-22
有点难，
就要看你自己的决心了，
想减肥，
一定要健康减肥，
每天早晚坚持跑步，
有条件可以去健身房锻炼，锻炼，
千万不要不吃饭，一日三餐不可少，
只是比平常的减半，千万不要吃减肥药，吃减肥药反而会越来越胖。本回答被网友采纳