快25岁了，最近开始注重养生，想天天泡脚，但是说45°C最好了，不知道这个温度如何控制，想知道坚持泡脚的同学们，你们泡脚后有什么感觉呢
我有个同事 弄个大木盆 一边儿喝茶一边儿泡脚一边儿斗地主 然后往盆里倒茶叶。一周以后粉刺没了 黑头减少 睡眠良好 睡得熟睡得早。我用的很烫的。一般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。每天泡脚，就是改善血液循环吧，我是骨折才泡的。一周以后嘴巴鼓了一片大水泡。我是为了去湿气，有好一点，因为我的慢性神经性皮炎好多了。脚特爱凉，睡觉前泡的暖暖的睡的很好。会出汗，有种很通畅的感觉。帮助排便。我体寒，水温42要泡50分钟身体才发汗，第二年半小时就发热发汗了，因为体寒肠胃蠕动慢所以易便秘，泡了之后会排便。而且泡一个月后会觉得下身凉飕飕的，我想是在排寒气。以前痛经，巨痛，泡脚三个月后，就没痛了。反正就是舒服两个字儿，就是会被室友叫泡脚大仙。出汗少，容易便秘，稍微有点凉，脚踝手指什么的没遮住，就寒得发痛，我现在泡脚是为冬天做准备的，每年都是这样，不然冬天的时候手脚冰凉，很难睡着，甚至到早上起来脚都是冰的！我有个同事 弄个大木盆 一边儿喝茶一边儿泡脚一边儿斗地主 然后往盆里倒茶叶。以前一过了夏天，开始入秋就手脚发凉，今年木有了，手脚热热的时候比较多啦，痛经也轻多了。我的超烫的。。反正我的皮老。嘿嘿〜冬天的时候每天烫蹄、遂脚不冰、手也温了许多、脸色也有血色了。
我去年冬天泡了一个冬天的脚，觉得脚冷的问题有改善，但是脚上被水没过的皮肤颜色变得好暗沉，到现在还看得出来和小腿颜色不太一样呢，好哀伤，不知道是不是因为我把水温调太高了的关系啊0,0不过今年冬天还是会继续泡脚的，驱寒气太好使了。我每天要拎着小板凳和水桶在水房泡脚。同学看见我都笑！笑的我都不好意思可是我还在坚持哈哈哈哈。泡脚中 就是帮助血液循环吧 改善头发和面部出油 体寒的特别适合泡脚。没变化，该手脚冷还是冷，睡不着还是睡不着
还不如我做两个小时题目睡得好，坐那半个小时还不如我出门慢跑。有次生病，还发了烧，睡前泡了脚，当时身边没有退烧药了，但是第二天却好了很多。泡脚一个星期，两个月没来的大姨妈来了。不过我不能完全确定是不是泡脚的功效。
