不吃肉真的能减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

能不能减肥不单单取决于是否吃肉，要综合来看。饮食，睡眠，运动，工作等都有影响。
就个人经验来看减肥主要的还是看消耗量是否大于摄入量，还有睡眠质量一定不能高，精神压力大。
····当然这对健康不好~~

Answer 2

减肥关键就是管住自己的嘴巴，肉也是要吃点的，尽量只吃精肉，肥肉不要吃，少吃甜食，饼干蛋糕是一定要戒的！

Answer 3

有点效果吧，不过鱼肉，鸡肉要吃哦，营养，营养要跟上，不然身体会虚的，我原来就是吃少，多动，但是营养不够，，身体就不是很健康了

Answer 4

光不吃肉，起不到减肥的作用，因为高热量的东西很多，还包括糖类等等。如果你光吃瘦肉，如牛肉等，多吃水果，是可以减肥的。主要还是要控制食量。祝你减肥成功。