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含有维生素d的药物钙片有哪些
最好有适合年轻人和中年人的,看了几种都是适合妇女和老人儿童的
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推荐答案 2019-08-28
1、:牛奶
无论全脂还是脱脂,牛奶都含天然维生素D,而且市场上许多牛奶都已经强化了维生素D。
2:鸡蛋
鸡蛋是强大的营养库。蛋黄含有非常多的维生素D,蛋白中的优质蛋白质也很多。
3:蘑菇
美国的一项新研究发现,圆白蘑菇接受紫外线照射几小时后,其中维生素D会增加4倍。吃蘑菇前,让它晒晒太阳吧!
4:虾
虾富含的欧米伽3脂肪酸、蛋白质很高,脂肪和热量却很低。
5、补充钙维生素d营养补充品,每日一次,补充每日所需。
tips:在选择上注意两点:1、看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障。
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其他回答
第1个回答 2019-03-11
你好,我们国家是微生素a中度缺乏的国家,一般我们补充维生素d的同时也会补充一些维生素a。如果只想买含有维生素d的药的话可以买维生素d软胶囊。
追问
不看题的么
第2个回答 2019-03-11
钙尔奇,朗迪,迪巧
第3个回答 2019-03-10
建议你吃汤臣倍健,液体钙,软胶囊,我和孩子常年吃,效果特别好
追问
你这是保健品吧,我要药物类的,保健品只是副作用小,没什么太大作用
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