一、听父母的话， 不要当面顶撞
父母年纪大了，有的时候有些固执已见，说话办事可能不太符合我们的心意。
在 这种情况下，只要不是违反原则的事儿，做为子女的就应该听从父母的话。
父母说的对的我们就听，说的不对的我们也要听，不要当面顶撞。
二、经常给父母买衣服，让父母穿得舒心
父母上岁数了，在穿衣方面没有太多的要求和讲究，只要穿得干净、暖和、舒服就行。
季节更替的时候，要想着给父母及时添置衣服；自己出差的时候，别忘记给父母买件衣服。
三、经常给父母换口味，让父母吃得顺心
老年人牙口不太好，最好做饭的时候能够给老人单独做。
老人吃的食物尽量是绿色无公害的、无污染的、少盐、低糖、五谷杂粮。
另外，还要注意不要让老人吃太凉或太热的食物，以免刺激肠胃。
四、经常带父母出去旅行，让父母玩得开心
在父母身体允许的情况下，利用节日假期多带父母出去走一走、逛一逛。
多看看名山大川，多看看美丽的景色。
父母心情愉悦，有助于身体健康。
五、记住父母的重要纪念日，给父母一种仪式感
每年在父母生日或其他重要纪念日的时候，要好好筹划精心准备，给父母一种仪式感。
让父母感觉到生活的快乐，提高父母的幸福指数。
六、经常到父母的房间里看望，随时掌握父母身体及其他情况
如果可能的情况下，每天上班之前和下班之后都要到父母的房间里去看看。
问问父母今天身体状况如何；看看老人平时吃的常用药还有没有；看看老人用的拐杖或者轮椅有没有需要修理的地方等等。
七、经常陪父母聊天说话，消除父母的寂寞
老人最高兴的时候就是孩子们都在家的时候，看着孩子们一起嘻闹说笑，老人别提有多高兴了。
当子女的平时要多陪陪父母，经常陪他们说说话，可以锻炼老人的思维，可以消除老人的寂寞。
八、定期陪父母检查身体，把疾病隐患及时消灭在萌芽之中
老人必须定期检查身体，及早发现疾病的苗头隐患。
有不少的老年病，平时没有太在意。
总感觉这是老人的常见病，自己多注意保养再吃点儿药就好了，但真发现病变的时候可能已经失去了治疗的最佳时机。
九、父母生病的时候，精心照顾床前尽孝
俗话讲：人吃五谷杂粮，没有不生病的。
父母生病久卧病床的时候，也是考验子女孝心耐心和良心的时候。
子女要无微不至地关心照顾精心侍候，使老人早日病愈早日恢复身体。
十、家庭和谐和睦，别让父母操心生气
全家要相互理解相互尊重，一心一意过日子。
尽量少出现摩擦，尽量少发生矛盾。
别让老人操心生气可以说是对老人最大的孝敬。
一直以来，在公交、地铁上给老人让座，都是一种约定俗成的行为。
但大连76岁老人刘增盛，却要与这个“习俗”做对抗。
他认为自己身体好，能站着就站着，不需要被区别对待。
退休后，刘增盛和朋友在旅顺开了个工作室，收藏老式放映机和胶片电影。每天两趟地铁，一趟公交车，一来一回很难避开上班高峰。
为了不被让座，他会找个角落，脸朝外，背对乘客。
但还是常有年轻人给他让座，一来二去互相谦让，拖延许久。
为了避免尴尬，他在朋友的建议下，在胸前挂了一块写着“勿需让座”的LED显示牌。
每天上车，刘增盛还特意挺直腰板，带点理直气壮、雄赳赳的感觉。
他想告诉所有人，自己没有老，只是一个满头白发的“壮小伙儿”。
刘增盛说，不是老人就需要让座，身板硬朗的，80岁也可以不让座。但如果有需要，即便是年轻人，也该给他们让座。
一夜之间，刘增盛“勿需让座”的照片走红网络。
不少网友赞赏他的作风，称他为“硬核老人”。
刘增盛说，他做这件事，并不是希望所有老人效仿，凡事要讲究量力而行。
他更想传递的，是一种老人和年轻人互相平等，互相理解的理念。
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一直以来，尊老都是我国传统美德。
年轻人对待老人，要保护，要孝敬，要给他们让座。
儿女们对待年老父母，要让他们“享福”，不让他们做饭、洗碗，做家务。
初心是好的，但行为上，往往容易矫枉过正。
形成一种老人就是“老朽”，没有自理能力，需要年轻人包办一切的偏见。
以为只要给老人吃好喝好，满足生活物质和安全的需求，让他们安度余生，就是最大的孝敬。
却不曾想，这种“废物式”养老，不仅会加速衰老，更是对他们最大的羞辱。
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随着物质生活提高，绝大部分老人，生活是能够自理的。
他们欠缺的，是和年龄对抗的自由。
要知道，老人最大的痛，是服老。
假设一个人能活到80岁，从退休算起，还有20-30年的时间。
如果什么都不干，就是等死，将是多么残酷的事情！尤其是空巢老人、留守老人，失偶、失独、失能老人。
孤独感会让他们产生厌世情绪，甚至伤及身体健康。
美国芝加哥大学有研究表明：长期孤独，会使早死风险增加14%。
如果对老人的孝敬只是靠给钱、买东西，一味提供物质，而忽视心理需求。只会加速他们死亡。
但可悲的是，当老人对新鲜事物产生兴趣，向年轻人讨教。
不少人会表现出不耐烦情绪：
“知道这个干啥呀？”
“好好带孙子就行。”
“说了你也不懂。”
“你都这么大岁数了，学不会的。”
简单几句话，就割断了他们与社会的联系。这样的生活，怎么会有奔头、有意义？
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对大多数人来说，“有作为”才会“有快乐”。
老人也是一样，他们也有自由意愿，有归属、尊重和自我实现的需求。
这些方面与年轻人无异。
所以，我们要打破社会对老人的固有认知，充分尊重他们的各种选择自由。
让“老有所学”、“老有所为”以及“老有所乐”紧紧联在一起。
活到老，学到老。
根据老人的不同情况，让他们学其所爱。与社会产生联系，能大大抚慰老年人的精神生活。
山东巨野的姜淑梅，曾经是“九段文盲”，完全不识字。
后来丈夫去世，姜淑梅孤独到了极点。60岁时，她听人们说：读书是抵抗寂寞的良药，于是她决定开始学字。
每一天，家里都传来声音。
“乖孙女，快告诉姥姥这个字怎么写！”
“好女儿，你教教你老妈怎么查字典！”
姜淑梅很好学，身边的人都是她的老师，广告、说明书、电视字幕都是她认字的教材。
令人欣慰的是，家里的每一个人都非常支持。
他们觉得，满足老人的愿望，才是最接地气的孝顺。
很快，姜淑梅把常用字都学会了，开始沉迷书海，大量阅读。70多岁时，姜淑梅尝试着将自己的故事写出来，还成功发表了。
这给她带来了无比的自信。
于是姜淑梅每天笔耕不辍，努力写作。
76岁时，成功出版了《乱时候，穷时候》一书，还卖出了7万册。
到目前为止，她已经出版了5本书。
姜淑梅的事迹让人震惊，不少人称她为“传奇奶奶”。
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但其实，从60岁到76岁，整整16个年头。是小学到大学毕业的时间。
凭什么年轻人可以用16年完成人生转变，老人却不能？
很多时候，老人都缺少一个学习、尝试的机会。只是社会的偏见，让他们止步不前，故步自封而已。
由于生活方式、思维方式的脱节。在年轻人观念里，老人总有种种不符合时代的缺点。
他们早已习惯了“老人无法工作”的现状，只能跳跳广场舞、逛逛菜市场、带带孙子。
但去年年初，阿里巴巴发布的一则招聘信息，彻底打破这一思维定势。
招聘岗位叫“淘宝资深用户研究专员”，只针对60岁以上的老年人。
需要在中老年人圈子中有号召力，能以中老年群体视角出发，深度体验“亲情版”手淘产品，发现问题并反馈问题。
关键是，给出的薪水待遇非常高，年薪范围是35万-40万。
招聘信息一出，全国老人纷纷报名。从简历可以看出，老人个个身怀绝技。
65岁李璐是杭州市广场舞协会副秘书长，也是社区知名的体育达人，练拳练舞样样拿手，电脑音乐也样样精通。
67岁的熊昌烈，出版了一本书叫《资本圈》，在美国、中国、加拿大图书馆都有收藏，网上已经卖断货了，他希望能送一本给马云。
71岁的章中麟喜欢跳舞，09年开始在西城广场组织舞蹈队，已经有200多名学员。
有人还惊奇地发现，求职者中不乏清华北大毕业生，博士、硕士等高学历人才。
甚至有人用双语进行申请。
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不可否认，老人的工作能力，随着年龄增长有一定的衰退。
但科学研究表明，60岁时大脑处理的信息量是21岁时的4倍，开朗的老者，即使到了90岁，依然思想活跃。
而且，知识丰富、见多识广、洞察力深刻是老年人的优势。
与年轻人相比，他们的创造力并没有消失，甚至更强！
要想度过幸福晚年，除了要学习自由、工作自由。
更重要的，还有情感生活的自由。
目前，我国有1.2亿老年人，其中60岁以上丧偶的老年人有4500万。
由于各种原因，他们情感生活不尽人意。有的为了子女，避免家庭冲突，隐忍自己的感情。
有的丧偶后孤独寂寞，虽子孙满堂，却晚景凄凉。
在我看来，无论是哪个年龄的人，都有交友自由，感情生活都应该受到尊重。
曾有读者留言说，自己中年丧偶，一人含辛茹苦将两子女抚养成人，并将他们送到了国外生活。
可面对空荡荡的房子，却连个说话的人都没有，十分寂寞。
后来通过婚姻介绍所，他结识了一位离异女干部。
两人一见如故，相谈甚欢，两人决定再婚。但子女却坚决反对，认为他临老入花丛，为老不尊。
就这样，好好的一段姻缘被生生拆散，读者为此非常伤心。
俗话说：“少年夫妻老来伴”。
年轻人要追求爱情，老年人也一样，这并不是什么丑事。
如果子女不尊重父母的情感选择，对老年人交友横加干涉，只会徒增痛苦。
婚姻专家认为，老年人再婚，生活上可以互相照料，精神上互相慰藉，有利于老年人的身心健康。
而且，父母和子女关系是平等的，不应该存在一方强大，另一方弱小，一方决策，另一方服从的关系。
即便在身体功能受限的情况下，老人也依然有自主选择的自由。
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真正的尊重，不是自以为是的干涉，而是用心倾听和了解老人的真实想法。
在不少老人心里，年龄只是数字问题。
能走能跑能折腾的话，谁不想像个小伙子小姑娘一样，接触多姿多彩的世界。
实际上，青春对任何人都没有设限。老年人也能成为人群中最闪亮的明星。
2019年中国国际时尚周，100位中老年“超模”亮相开场大秀。
表达中国女性的时尚和无龄感，也改变人们对“中国大妈”的刻板印象。
一些艺术家用手中的镜头，展现老年人生命的厚度。
厦门摄影师小野杰西，为85岁爷爷拍摄了一组帅气时尚的照片，使其被喻为中国最帅气老伯伯。
80岁的乌镇老妇胡晖，不仅会网购、在线交流养生穿衣搭配，直播和抖音也被她轻松玩转，“网红奶奶”名不虚传。
燃爆的街舞，也不再是年轻人的专利，老人跳起来一样青春洋溢。
公园硬汉大爷，秀出6块腹肌，行走的荷尔蒙，丝毫不输小鲜肉。
不管活到什么年纪，都不要被刻板印象捆绑自己。
老人活出自我，追寻自由。照样能绽放人生的光彩。
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每个人，都有年轻的时候。
老人也曾有过梦想与追求，或因生活压力暂时搁浅，或为了家庭选择放弃。
但时光荏苒，年龄并没有剥夺他们的意愿和尊严。步入晚年后，他们的心愿更应得到每一个人用心的尊重。
有人说，老人其实就是小孩。
他们不喜欢被约束，想要走自己的路，告诉大家，我能行！
别以为他们老了，就什么也做不了。他们有梦想的时候，千万别歧视，帮助他们实现愿望。
就像他们当初给我们造梦一样。