第1个回答 2021-04-28
首先要把心态放平稳,就抱着一种平常心态。在考试之前一个小时,可以喝一瓶葡萄糖,有稳定心情平复的作用。或者去问问医生,有没有让心情放松的药物。其实你不要把考试看得太重要,不一定读书才有出息,行行出状元,科技时代的机会有很多。如果你抱着无所谓的态度,让自己没有了心里压力,也许会有意想不到的效果。
第2个回答 2021-04-28
首先,你需要克服考试紧张的心情。
其实考试并没有那么可怕,只是换了个场景做题而已,如果你不能很好的调整自己的心态去应考,我建议你自己平时多参加考试,自己设置考试,把每一次的练习题都当做考试去应对,长久下来,你就习惯了考试,在考试前一定要告诉自己我有信心,不就是做题嘛。即使考不好也没什么,这样一来心理负担就会小很多,也不会那么紧张了。
第3个回答 2021-04-29
其实不论是紧张还是粗心,都是你不够熟练。当你真正熟练起来的时候,就不会有紧张或者粗心这个概念。每一道题你看题目前几个字,你就知道后面的是什么,答案是什么,什么地方容易出错,你全部都知道。那你就不可能出行也不可能紧张。所以你现在需要的是大量的练习,重复性的练习,多刷题,提高熟练度。
第4个回答 2021-04-28
心理素质较差,才容易到考试时紧张。平时多练习做题,在复习的过程中培养自己做题的习惯。还可以自己平时做一做模拟考,体验考试的感觉。会改善的