睡觉爱出虚汗怎么回事
盗汗，由于身体阴气不足所引起的，身体阴气具有收敛固涩、营养的功能，身体内的阴阳是处在动态平衡之中，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种迹象。“盗”有偷盗的意思，古代用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该迹象，即每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。
原因
阴气不足，就会导致阳气相对亢盛而引发虚火上炎，迫使气血津液外泄，就会出现盗汗。肾阴虚与肺阴虚都可以出现盗汗的情况。如果合并有面色潮红，全身乏力，腰膝酸软的状况就是肾阴虚。如果经由咳嗽咳痰，胸闷，全身低热的状况，应该是肺阴虚。
肾阴虚：虚则阳盛，虚 热内生，阴气空虚，睡则卫气乘虚陷入阴中，表无护卫，肌表不密,荣中之火独旺于外，蒸热，迫津外泄则汗。醒则气固于表，玄府密闭而汗止阴。
盗汗，虚汗从祛湿源头开始，要抓住秋天祛湿“黄金期”！
”秋困来袭湿气重“怎么破？很多人以为湿气只有夏天才会有，如果立秋后不注意祛除夏天残留之湿，致使脾伤于湿。脾胃的根源在于湿气，很多人发现自己整天困乏无力，无精打采，早上起床困难，头晕脑胀，发虚汗，舌头边缘有锯齿状，舌苔厚白铺满了整个舌头，舌头中间有裂纹......感觉嗓子干,嗓子疼、口干口苦口臭、全身肌肉关节痛，皮肤油光，满脸起痘，大便糖稀而肛门涩痒，皮肤湿疹等等还出现便秘情况。
秋季除了是个干燥的季节以外，也是一个湿气重的季节，所以在秋季除湿也是很重要的事情，这时候湿气最为活跃，而人恰恰是这时候身体最虚弱，人们常说的湿气，所谓“湿气”分为两种。
一种湿气叫“内湿”，即体内水湿停滞。不健康的生活方式和饮食习惯都可能是导致内湿的重要原因：如熬夜、久坐不运动、大量饮酒、饮食无节制。特别是有的人偏爱吃辛辣，油腻的食物，这些食物消化不了，致使脾胃虚弱，湿气内生。
另一种湿气叫做“外湿”，即外感湿邪。此种湿气主要是受到季节和地域环境的影响。高温、多雨，空气中湿度很大，人很容易外感湿邪。，雨量大、雨季长，夏天闷热潮湿，秋季干燥，冬季阴冷多雨，也很容易导致湿气入侵。
每个人的身体里都累积了很多湿气。当湿气撞上寒变为湿寒，人体湿气寒气重是大多数人会有的一个情况。所以秋季时段，祛除体内湿气是调理的重中之重。
在生活中，我们发现有些人光彩照人，容光焕发，精神抖擞，神采奕奕，看起来精气神十足，健康满满。
这究竟是为什么？别人活力十足，健康美丽，而自己却像中了“毒”一样，萎靡不振，看起来满身都是问题。
早上起床你是否有这样的情况：早上起来人特别困乏无力，刷牙的时候嗓子恶心，口干口苦，一照镜子发现自己容颜憔悴，皮肤暗谈无光......
如果你伸出自己的舌头，十有八九会发现自己：舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹
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