腰部和腿部温感热敷有什么好处？

Question

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Answer 1

热敷腰部的功效与作用
热敷腰部，具有去风止痒，散寒除湿，活血化瘀，通络止痛功效，可以改善局部供血，改善腰部血液循环，缓解肌肉紧张、疲劳状态， 长期热敷腰部还可以温肾散寒，从而达到改善肾阳虚的目地，可以起到补肾壮阳，强腰健骨的作用，适用于肾阳不足，筋骨萎软的。

理疗盐包热敷的时候会不会有辐射
盐包热敷不会把人体的水分吸出来。盐包热敷只有热敷、加热的作用，之所以选用粗盐，是因为盐比较干净，加热容易，不易化掉。粗盐热敷包是将粗盐加热后，包在布包里热敷可起到驱寒、散风止痛的效果。人体受凉后寒邪侵入体内，汗阻凝滞、气血不通则产生疼痛。用热的东西热敷能祛除寒邪，缓解疼痛。祛寒止痛不是因为盐，而是因为热。不管是用微波炉加热，或者把盐倒出来炒热，都是加热的原理。寒邪引起的疼痛都可以用盐包热敷。比如，关节受凉就敷在关节处，胃受凉就敷在胃部，痛经可以敷在小腹部，腰疼就敷在腰部。扩展资料盐包热敷的禁忌：1、皮肤感觉不敏感或异常的人群，如老人、小孩、糖尿病伴有神经病变及中风患者，不宜盲目热敷。如果需要热敷，则一定要注意控制温度，否则很容易烫伤。3、扭伤、拉伤等急性软组织损伤初期，皮下有瘀血，24~48小时之内是不宜热敷的，否则会加重局部肿胀。4、热敷主要是针对寒性病症，所以温热病症的患者不宜热敷。这类人群常表现为容易上火，特别怕热，或伴有口臭、便秘，女性还表现为月经量过多等。5、热敷的温度不宜过高，通常40~50摄氏度即可，热敷20分钟左右。如果在皮肤比较娇嫩的部位热敷，温度需要再低一些。

Answer 2

腰部热敷是有一定好处的，局部热敷对于改善腰椎局部的循环、放松肌肉，有一定治疗作用，因为腰椎的稳定性很大程度依赖于腰椎周围肌肉的稳定，如果腰部肌肉出现劳损、痉挛等问题，就失去肌肉对椎体稳定的维持作用。

每日对腰部热敷可以促进局部的血液循环，有利于代谢废物的排出，同时可以松弛紧张痉挛的肌肉，防止腰椎出现老化退变，热敷每日不用时间过长，局部皮肤微红效果最好，一天1-2次即可，可以配合中药，使效果更加深入深部肌肉层，对于椎体间的肌肉及循环都能起到很好的促进作用，对于腰椎有疾病以及平时久坐、久站的人群，适合每日做腰部的热敷，有很好的效果。

腿部热敷有以下好处。
1、促进新陈代谢

经常性的热敷小腿可以有效促进细胞的新陈代谢，从而促进腿部肌肉正常的肌力和新鲜血液的供应。对于一些患有下肢静脉曲张的患者来说，可以避免小腿部位淤血以及出现肿胀疼痛的情况，而且有利于后期病人小腿部位负重和受力活动。

2、消肿

热敷还有很好的消肿作用。由于热敷可以使肌肉松弛，促进血液循环从而使血管扩张。如果肌肉有损伤的情况，热敷可以帮助消炎消肿，并加速组织的再生。但要值得注意的是，一定要注意热敷时的温度避免烫伤。

3、缓解疼痛

热敷小腿还有一个很好的作用，就是可以缓解疼痛。由于热敷可以促进局部代谢，提高局部的营养补充。如果患者出现了肌肉痉挛或者肌肉损伤的情况，可以使用热敷的方法来缓解疼痛。而且热敷也可以起到一定的松弛神经的作用，可以通过局部热敷来避免过度紧张和烦躁的心态。本回答被网友采纳

Answer 3

起到温经通络，活血祛瘀、散寒止痛的效果。热敷常用热敷包，热敷包属于热敷疗法的一种，主要在热敷包内放入海盐以及一些中草药，通过热力作用以及中草药成分的摄入来达到治疗的目的。在古籍当中，海盐具有解毒、凉血、定痛、止痒、润燥等作用，再加上中药的调理作用，起到温经通络，活血祛瘀、散寒止痛的效果。同时，热力作用能够使局部皮肤温度升高，毛细血管扩张，促进局部的血液循环，对局部血循环不良以及肌肉痉挛有很好作用。

　　热敷可以用来治疗多种运动相关的骨骼肌肉损伤。热敷治疗有很多种方法，是否能发挥最大功效要根据损伤不同来选择。把握热敷的治疗时机相当重要。　　热敷有什么好处？　　热敷的功效主要有：　　1、缓解疼痛；　　2、缓解僵硬；　　3、减少肌肉痉挛　　4、松弛紧张的肌肉和关节；　　5、使软组织恢复正常柔软性；　　6、增加损伤部位血供，促进血液循环，有利于愈合。　　什么时候进行热敷治疗比较适宜？　　热敷治疗应用于慢性损伤以及急性损伤后期。慢性损伤通常是较长一段时间的损伤，包括反复过度使用以及劳损，而不是突发的外伤。在训练和运动前进行热敷有利于肌肉韧带组织的动员，帮助更好的热身，比如在跑步前热敷小腿肌肉、在投掷运动前热敷肩部等。但是一般不建议在运动之后马上使用。　　如何进行热敷？　　使用热敷袋进行热敷是较为简便的一种方法。热敷袋主要的生热成分有凝胶或小麦，使用时需要微波加热或者混入热水。然后外裹毛巾敷在受伤处，保证局部舒适感，温度不宜太高。通常一次热敷15-20分钟左右，根据医嘱调整热敷时间。　　热水毛巾、温水浴也可用来作热敷。湿敷一般比干敷有效，组织渗透性较好，可达深部组织。毛巾吸取热水或者微波炉里加热进行热敷简单易行，但是热毛巾的热量一般只能维持5-10分钟，不够热敷时间。选择热敷袋更加便捷，而且可以维持较长时间的热量。市售的一些专门设计的热敷袋，能贴合身体的不同部位，热敷效果较好。热浴盆或者热水流冲，也能达到热敷效果。　　另外也有专门的生热软膏，但是它提供的热效往往无法达到深部组织。按摩时，适合使用这种软膏，效果不错。　　热敷治疗有哪些禁忌？　　进行热敷时需要注意以下这些问题：　　1、皮肤感觉异常（如果温度过高可能感受不到）；　　2、热敷时间过久或者温度过烫，容易发生热灼伤；　　3、有皮肤热过敏；　　4、循环系统问题（心血管问题患者，可能诱发急症）；　　5、急性创伤期使用会加重肿胀程度；　　6、深静脉血栓；　　7、感染；　　8、恶性肿瘤。　　这些问题大多数是由于局部血供增加所致。诸如感染或者恶性肿瘤，使用热敷可能会导致感染扩散以及肿瘤细胞脱落入血。

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Answer 4

1、止痛
如果女性发生有腰部疼痛的现象，可以利用热毛巾敷在患处，其实热敷是能够有效地加强人体局部的血液循环，同时还能够促进血管的扩张，减少局部疼痛的现象，这种治疗方法能够起到暂时性的止痛作用，也能够有效的控制病情，对人体并不会带来副作用。
2、滋阴降火
热敷疗法还具有一定的滋阴降火的效果，有一些女性朋友们会自己制作一些药包，可以选择用知母，黄柏等中药材，然后再加入盐，起到一定的协同效果，将这些中药材一起放在药包内，然后将药包进行加热直接敷在人体局部组织处，这种方法是起到一定的清热凉血，以及降火的效果，能够有效的缓解病情。
3、消炎
热敷还能够直接提升人体患处的温度，让人体皮下的血管扩张，能够有效消除炎性，同时还起到一定的效果，有效的舒缓人体的神经组织等处，还能够舒缓神经，改善患者局部的不适应现象，一般都是针对慢性腰颈痛以及退行性关节炎等症状，具有非常好的疗效的。
4、活血化瘀
热敷是利用一些毛巾直接敷在患处，每次大概需要二十分钟左右，治疗各种软骨组织损伤性的疾病是具有非常好的疗效的，如果人体腹胀，腰部等处是能够促进药物的吸收的，同时还具有一定的活血化瘀的效果。本回答被网友采纳

Answer 5

1、可以解除局部肌肉痉挛，使腰肌劳损的时候肌肉痉挛的状态解除，使腰部的僵硬感减轻。

2、腰部热敷可以使局部的血液循环增加，增加局部损伤部位的血供，使血液带来更有营养的细胞因子，加快组织修复，使组织快速愈合，减短病程。

3、腰部热敷还可以使局部保暖，从而减少腰椎关节突关节的关节炎、关节退化，减轻局部关节疼痛的症状。

热敷小腿还有一个很好的作用，就是可以缓解疼痛。由于热敷可以促进局部代谢，提高局部的营养补充。如果患者出现了肌肉痉挛或者肌肉损伤的情况，可以使用热敷的方法来缓解疼痛。而且热敷也可以起到一定的松弛神经的作用，可以通过局部热敷来避免过度紧张和烦躁的心态。追答

热敷腰部能够有效的促进局部的血液循环，去除局部的湿风寒邪，消除局部炎症性致病因子，消除局部的有害代谢产物，带来充足的氧气以及营养物质。所以能够有效的缓解腰部的疼痛以及腰椎的肌肉痉挛。对于腰椎间盘突出症进行热敷能够有效的促进椎管内的血液循环，减轻椎管内的压力，减轻神经根的肿胀程度，从而能够有效的缓解神经根引起的下肢的放射性疼痛。热敷盐包有很多好处，具体来说有以下几点:1、治疗腰痛，比较常见的是将制好的盐包进行热敷在腰部、臀部，20分钟左右一次，一天可以进行2-3次。对于腰疼、腰间盘突出、腰间盘膨出，都具有很好的效果;2、治疗颈椎病，方法跟之前一样，主张敷在颈椎疼痛处，或者是颈部酸胀处，这样可以明显的治疗颈椎病;3、因为受凉所导致的肚子疼、腹胀、腹泻、恶心、呕吐，可以用盐包进行热敷，效果很理想。最好敷在穴位上，比如说关元穴、肚脐周围，都可以;4、可以治疗关节疼痛，多见于风湿和类风湿的患者。热敷的方式通过热传导，可以改善的局部的血液循环，对于关节疼痛效果很理想。

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