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药补不如食补!身边的天然良药,降压降脂,你发现了吗?
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推荐答案 2020-12-21
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相似回答
为什么说凡膳皆药——
药补不如食补?
答:
提倡
药补不如食补,
对于现代女性而言,不仅省去了选择药品的烦恼,而且能够让女人在食物制作过程中享受到乐趣。食补取材容易,比如人参可以益元气、抗衰老;大枣可以补血气、健脾胃;山药可以补脾胃、滋肺肾;木耳和核仁可以补脑强心、润肺生津;贝母能够润肺养胃、化痰止咳;芝麻能够补肝肾、润五脏;何首乌可...
补品有哪些
答:
4、天然降脂药:山楂 山楂是很好的降血脂食品
,可以生吃,可以入菜,也可以做成山楂干泡水喝。山楂里面含有三萜类和黄酮类成分,能降低血清胆固醇,山楂的维生素C,具有减肥降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有好的疗效。5、阿胶 阿胶从古至今就是女性朋友们...
秋季养生,一定要避开这些禁忌事项!
答:
药补不如食补,重药物轻食物是不科学的
。殊不知许多食物也是有治疗作用的药物。如多吃荠菜可治疗高血压;多吃萝卜可健胃消食,顺气宽胸,化痰止咳;多吃山药能补脾胃。日常食用的胡桃、花生、红枣、扁豆、藕等也都是进补的佳品。二、忌无病乱补无病乱补,既增加开支,又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡...
降血脂的
方法有哪些?最好的方法是什么?
答:
第九位:常吃奶片
。《美国医学杂志》刊登一项研究发现,每天补充1克钙的人,其HDL水平升高7%。常吃奶片也具有同样功效。第十位:提高耐力。日本研究人员发现,每天做20分钟耐力运动可使HDL上升2.5%。之后运动时间每增加10分钟,HDL还会增加1.4%。可选择划船健身器、杠铃等器材,但是运动强度不宜过大...
冬季饮食健康小知识顺口溜
答:
红萝卜,显神通
,降压降脂
有奇功。 韭根韭叶,散瘀活血。 盐醋防毒消炎好,韭菜补肾暖膝腰。 青龙白虎汤,喉病保安康。(俗谓橄榄是治喉病的“青龙”,萝卜是治喉病的“白虎”) 包饭用荷叶,清香又解热。 鲜藕止血,熟藕补血。 女子三日不断藕,男子三日不断姜。 羊肉补气血,肺虚最相宜。 大蒜是个宝,常吃身体...
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