第1个回答 2020-12-08
鸡腿的热量为181千卡/100克,而成人美容所需热量为2200千卡。所以吃鸡腿是可以的。只要注意控制食用量就好了。
因为181千卡/100克虽然不多,但是如果要做运动消耗掉此热量,以游泳来算,最少要游泳11分钟,才可以消化。而慢跑则需要17分钟,打羽毛球则需要28分钟。最平常的散步,则需要43分钟。
第2个回答 2020-12-08
鸡腿的热量
214大卡/100g
每100克鸡腿含碳水化合物0克,脂肪11.06克,蛋白质26.8克,纤维素0克
第3个回答 2020-12-08
鸡腿的热量不是特别高。鸡肉属于白肉。蛋白质含量高,去除鸡皮的话脂肪含量比较少。但是相对于蔬菜,鸡腿的热量肯定是高的本回答被网友采纳