第1个回答 2020-12-04
很多心理问题的原理跟这个非常相似,因为恐惧,我们产生了防御,我们以为使用防御,就会万事大吉,但是没有想到,防御还会带来另一层受苦,只是这层受苦以前是我们能够承受的起的,而现在不愿承受了而已,因为人们在解决了一个痛苦的时候,就会把精力集中于下一个痛苦,一方面一层层的制造痛苦,一方面又要去一层层的克服它。
只是痛苦并没有解决,有时候它还会越来越大。
因为恐惧本身是无穷尽的,因为克服恐惧,我们会做很多的事情,但到头来可能又会陷入另一种恐惧里,我们以为那样我们会有安全感了,但最后发现安全感其实不是我们想要的,我们最终想要的是爱和信任。
我们想要被这个世界爱着,也信任这个世界。其实就是我们想要被妈妈爱着,也信任妈妈。
如果我们能有完美的父母,在成长中也没有遭遇过什么创伤,大约我们的安全感会被保护的很好,但是这样的环境实在太少了,所以我们内心潜伏下大量的恐惧,总是害怕被世界抛弃。
而对于战胜恐惧来说,唯一的万能良药可能就是要去信任,就像信仰一样,你看,整个基督教的根源整天都在讲一件事:信。
一个缺乏安全感的人最大的障碍在于:他的这种信在生活中发生了动摇,因为这种动摇他需要做很多防御型的事去保持自己不活在恐惧里,但这太难了,更重要的是,这并没有让他更幸福。
他可以暂时的克服恐惧,让自己生活在安全里,但是他不快乐。
所以让一个恋爱恐惧症的人快乐起来,并不是帮他找到安全感,然后再去恋爱,而是让他去发现选择安全还是选择去爱,哪个对他来说更心甘情愿,哪个是他本质上更愿意要的,以及为了获取这个想要的东西,自己需要付出什么,承担什么?
心甘情愿这个词太重要了,这是一个人成熟的过程。它会帮助我们看清楚我们真正渴望的是什么,而不是在恐惧遮掩下,自己以为自己需要的是什么。
信任是一种选择,是一种思维方向。
催眠大师斯蒂芬·吉利根认为人们虽然会做不恰当的事,但是他们背后的动机都是好的。
你能走到今天的生活,并非总是苦恼连篇,这是世界在你能承受的范围内能给你的最好的生活。
看到这些积极的东西,本身就是一种救赎。
对付匮乏本身需要的不是更多的给予,而是要调整人们看待事情的眼光:看到已有的,并学会感恩。
最后,你的“病”也并非都没有意义,很多时候“病或症状”是我们在恐惧状态下自己研发的解药,但是只是一种还不够好的“解药”罢了。本回答被网友采纳