因为害怕不漂亮，想变得更漂亮，一个全民求瘦的时代就这样实现了。似乎每个人减肥都有很好的理由，无论胖还是瘦，无论高还是矮。减肥的方法有很多。正是因为大众对减肥的过度热情，去脂减肥才成为福鼎白茶诸多实用功能中备受关注的焦点。白茶的“去脂减肥”效果是肯定的。世界各地的研究人员做了大量的实验，并得出了一致的结论。饮用白茶的肥胖患者中有一半以上都有不同程度的体重减轻，年龄偏大的病例效果更为显著。
白茶在减脂减肥方面优于药物。白茶虽然有“去脂减肥”的功效，但需要遵循“适可而止，凡事必反”的原则。中医强调阴阳平衡，要用无过的药，避免不足，避免不足的弊端。因为白茶还具有帮助消化、加强胃肠蠕动、促进消化液分泌、刺激食欲、增加饥饿感的作用，喝多了可能会吃得更多，甚至会忍不住使用零食。这样你失去的东西肯定没有你吃的东西强大。喝茶的时间很重要，如果时间不合适，会适得其反，可能会把减肥变成增肥。比如饭前喝白茶，会分解体内沉积的脂肪，疏通肠胃，增强饥饿感，导致食欲大增，吃的比以前多，容易促进肥胖。睡前半小时最好不要喝茶。每个人的体质不同，合适的茶也不同。老白茶属于温茶，新白茶属于冷茶。饮酒不当会导致体内寒热之气加重，导致气血凝滞，代谢紊乱，内分泌失调，导致肥胖。
一般来说，体质冷的人应该少喝新茶，旧茶更好。在旧茶则，各种体质都可以饮用。喝茶，加糖情况大多发生在非茶友身上，他们喝茶只是为了减肥，但他们习惯了各种饮料，不习惯茶的味道，所以喜欢在茶里加糖来增加甜味。众所周知，茶叶加糖会抑制茶叶中的脱脂和解毒功能。更重要的是，过量摄入糖会诱导胰腺释放大量胰岛素，促进葡萄糖转化为脂肪。这个我们都知道，大多数胖子都有吃甜食的习惯。白茶具有促进消化和健胃的作用，但空腹喝浓稠的白茶可以增强胃肠蠕动，新茶容易刺激和破坏胃粘膜，长时间后容易导致胃肠功能障碍和饥饿，从而过度增进食欲，导致饮食增加。于是，喝白茶减肥的目的就没了。
每个人都不会喝劣质茶，如霉变茶、隔夜茶和川味茶。但是很多假冒的福鼎白茶也存在农药和重金属超标的问题，肉眼看不到，普通人也分辨不出来。如果长期喝这种假福鼎白茶，后果会很严重。很多危害是短期内无法出现的，比如慢慢干扰人体内激素平衡，破坏菌群平衡，降低人体免疫力，或者引发各种慢性疾病。有些疾病会导致肥胖。所以买白茶，一定要买能保证质量安全的。