老婆免疫力有点低，有什么可以吃的保健品吗？

Question

如题所述

Answer 1

免疫力低可以多吃含蛋白质的食物，像鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸和优质的蛋白质，可以促进人体抗体的形成；也可以吃真菌类的食物，像金针菇、蘑菇、香菇等，能够有效改善免疫功能。免疫力是人体自身的防御和对抗各种病原体的能力，3-6岁的儿童由于抵抗外来病原微生物的能力相对较弱，因此会比成人更容易受到各种病原体的侵害，发生各种感染。

也可以吃一些动物肝脏。动物肝脏富含多种有助于促进免疫功能的物质，例如叶酸、硒、锌、镁、铁、铜以及B6、B12等。麦麸中含有可增强免疫功能的镁、锌、硒，可在谷物食品中掺入麦麸。海鲜中也含有铁、锌、镁、硒、铜等有助促进免疫功能的矿物质。

Answer 2

不建议你吃什么保健品，如果抵抗力低低的话，可以吃一些马齿苋。

Answer 3

饮食有规律，一日三餐定时定量，鱼肉蔬菜洋洋吃，这是提高免疫力的最好办法。

Answer 4

免疫力，加强运动锻炼会比吃保健好。还有可以吃中药，慢慢调理，免疫力很难一下子改变的，加强锻炼最重要。

Answer 5

免疫力低最好办法就是运动锻炼，保健品没有什么用，就是广告打的厉害，