腰部两侧的肉怎么减?

如题所述

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第1个回答  2020-06-02
身体站直,双手上举合十并贴近耳朵,慢慢身体向一侧伸展,身体这时不要往前倾,保持30秒后,换另一侧。这是一个瑜伽的动作,你可以练练
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