自驾长途车必备的食物有糖、面包、饼干、水、泡面等食物。我们在长途开车时可以吃一些具有刺激性的食物，如话梅、薄荷糖、跳跳糖等，这些糖果类食物由于带酸性能刺激到味蕾，起到提神醒脑的作用。
自驾长途车必备食物
自驾长途车时连续驾驶4小时，必须休息至少20分钟，建议最好两人同行，可以交换轮流驾驶，保证出行安全。
通常高速路段的服务区都会有餐饮与小卖部服务设施，若长途驾驶中所携带食物量不足，可以到就近的服务区进行购买。
长途车中间走走停停，体系消耗会比较大，因此可以在车上配备一些功能性提神饮料，像红牛、脉动这类饮料就是一个不错的选择。