回到老家与父母相处时可能会出现紧张和矛盾的情况是很常见的，可能有几种原因：
1. 惯性角色：在父母眼中，您可能仍然是他们眼中的孩子，而不是独立的成年人。这种角色转变可能导致沟通上的困扰和冲突。
2. 代沟：因为年龄、生活经历和不同的价值观，您和父母之间可能存在代沟。这可能导致在观念、习惯和行为上的分歧，导致矛盾和冲突。
3. 长期相处：回到老家与父母相处的时间可能较长，与平时相比更容易发现彼此的缺点和不满意之处。这种长时间的相处可能导致压力和矛盾的积累。
为了改善与父母的相处关系，建议您采取以下措施：
1. 尊重和理解：努力理解父母的观点和想法，尊重他们的感受。与他们进行开放、诚实和尊重的对话，而不是争吵或指责。
2. 沟通：积极寻找沟通的机会，坦诚地分享自己的感受和需求。在交流时要保持冷静和尊重，避免情绪化的回应。
3. 寻求妥协：尝试找到双方都可以接受的解决方案，追求相互妥协和理解。寻找共同点并记住亲情的重要性。
4. 自我调节：在与父母相处时，要学会控制情绪，保持冷静。如果有需要，可以通过练习冥想、呼吸操等方式来帮助自己放松和改善心态。
5. 寻求支持：如果您发现自己面临无法解决的问题或者对相处关系感到非常困扰，可以寻求专业咨询师或家庭治疗师的帮助，他们可以提供更具体的建议和支持。
与家人相处是一项艰难而重要的任务，但通过积极的沟通、理解和妥协，您可以改善与父母的关系，并建立更和谐的家庭氛围。
有时候，当我们回到熟悉的环境，特别是跟家人一起生活时，会发现自己情绪波动较大，甚至脾气变得容易激动。这可能是因为在家中，我们可能陷入了一种旧有的家庭动态，很容易陷入以往的习惯性互动模式中。
有几个因素可能会导致这种情况：
1.家庭动态： 回到家乡可能会唤起某些过去的不愉快回忆，或者可能让你觉得自己回到了某种旧有的角色中，这可能会影响你的情绪和行为。
2.个人压力： 生活中的压力和挑战可能会导致情绪的累积。当你回到家中，可能会找到一个释放情绪的出口，这可能导致你变得易怒或暴躁。
3.缺乏个人空间： 在家里，你可能不再有自己的私人空间，这可能会让你感到压抑和不安。
解决这种情况的关键是意识到你的情绪变化并试图理解其根源。沟通是缓解紧张局势的关键。尝试以平和的方式与父母沟通你的感受，并努力保持开放的心态。此外，寻找独处的时间和空间也非常重要，这可以让你有机会平静下来并减少情绪上的冲动。此外，寻求专业帮助也是一个好主意，尤其是如果你发现自己无法有效地管理情绪或与家人建立良好的沟通。
1. 长期分离造成的压力释放：长时间不见面后再次相聚，可能会带来一些情绪和压力的释放。这种情况下，人们容易表现出更容易烦躁、不耐烦的行为。
2. 家庭角色的改变：在外工作生活时，人们可能逐渐习惯了独立自主的生活方式，养成了自己的生活习惯和处事方式。但回到老家与父母相处时，可能需要重新适应家庭中的角色和规则，这种适应过程可能导致一时的脾气不佳。
3. 代沟和亲子关系：不同年龄阶段的人有着不同的价值观和沟通方式，可能会导致代沟的产生。在家庭中，长辈与子辈之间存在的代沟和沟通障碍，可能会引发脾气不好的情况。
4. 互相依赖与冲突：回到老家与父母相处时，可能会面临互相依赖与冲突的情况。家庭成员之间可能因为生活习惯、意见不合等问题而产生矛盾和冲突，这些冲突可能导致脾气上的变化。
要解决这个问题，可以尝试以下方法：
1. 理解与包容：理解父母的期望和处事方式，尽量从包容的角度去认识他们的行为和习惯，多沟通、互换观点，增进了解和信任。
2. 适应与妥协：在家庭相处中，灵活性和妥协是很重要的。尝试适应家庭环境和规则，并积极妥协一些小问题，以保持和谐的氛围。
3. 沟通与表达：提高沟通技巧，坦诚地表达自己的感受和需求，同时也学会倾听和理解父母的心声。建立开放的沟通渠道，避免冲突的发生。
4. 寻求解决方案：若出现无法解决的问题和冲突，可以考虑寻求家庭咨询或专业机构的帮助，以便有效地处理和解决困扰。
重要的是要保持理智和冷静，尊重并爱护家庭成员，以和谐的态度面对家庭相处中的挑战。本回答被网友采纳
1. 熟悉感与压力：回到老家后，你可能会感受到一种熟悉的环境，但与此同时也可能因为各种期望和压力而感到紧张或压抑，这可能会导致情绪的变化。
2. 个人成长和自主性：你在外地生活时可能已经习惯了自己的生活方式和决策自由度。回到父母的环境中可能意味着你需要重新适应他们的规则和指导，这可能会引发矛盾和冲突。
3. 沟通和期望：沟通是解决冲突的关键。你与父母之间的期望和沟通方式可能存在差异，可能需要更多的努力来理解对方，并找到共同点。
4. 情绪管理和自我反省：当你感到脾气不好时，可以尝试一些情绪管理技巧，比如深呼吸、冷静思考或寻求适当的休息。同时，反省自己的情绪和反应，思考是什么导致你变得易怒或烦躁。
5. 寻求支持：如果问题持续存在或变得难以处理，不妨考虑寻求专业心理咨询的帮助。专家可以提供更具体和个人化的建议，帮助你处理这种情况。
请注意，这些建议仅供参考。每个人的情况都是独特的，你可能需要根据自己的具体情况调整这些建议。