如何促进孩子生长激素的分泌

Question

如题所述

Answer 1

要给孩子吃一些能够促进生长激素的东西，因为毕竟孩子长高的重点还是在生长激素上面。家长们还可以从以下合理膳食搭配之元高一点一起使用，生长效果会更加明显。
🍗多吃肉类、鱼、虾等
应该让孩子吃一定量的肉类，鱼，虾等。因为动物性蛋白质也是孩子长个所不可缺少的。
🍎多吃水果
让孩子多吃水果，因为水果中还有较多的水分，脂肪含量少，可以减少孩子的负担。
🥦多吃蛋白质丰富的食物
为孩子供应充足的蛋白质。因为蛋白质可以让体内多余的脂肪燃烧掉，减轻体重，而且可以增加孩子的身体抵抗力。如，小麦，面粉，豆类等都是含有蛋白质丰富的食物。不过这些是植物性蛋白。