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吃什么补充胶原蛋白 补充胶原蛋白的食物简述
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第1个回答 2022-08-15
补充胶原蛋白的食物如下:
1、燕窝、鱼皮、鸡爪等富含胶原蛋白,经常食用补充摄入,可以有效为机体补充胶原蛋白。
2、猪蹄炖大枣,将两者按比例混合,用文火炖至软熟,加入调料入味即可。
3、银耳,银耳性温,富含植物胶原蛋白,可以健脾开胃,滋阴润肺,对女性的身体多有益处。
4、豆类蛋白,豆类中也富含了比较丰富的植物胶原蛋白,并且豆类中的黄体酮可以调节激素,改善体内循环。
相似回答
6种常见
食物补充胶原蛋白
赶快吃起来
答:
*
银耳:银耳富含植物胶原蛋白
,是最适合补身体的食物。*
鸡爪
:鸡爪不仅含有丰富的胶原蛋白,而且能够提高身体的免疫力,有益心血管,还能起到降压降脂、养颜护肤的功效。*
猪蹄
:猪蹄中含的胶原蛋白质最丰富,而且其脂肪含量也比肥肉低。猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长,保持皮肤柔软、细腻,改善全身的微循环。*
花胶
...
吃什么
能
补充
人体的
胶原蛋白
?
答:
胶原蛋白是属于生物高分子,它在哺乳动物体内含量最多,分布最广,同时在动物的结缔组织中也含有胶原蛋白。富含有胶原蛋白的食物有很多。比如说
猪蹄
儿、
鸡爪
,但是需要经过长时间的炖煮之后产生的胶原蛋白人体才可以消化,对于一些消化功能不好的人,有可能吸收的效果也不好。当人体服用胶原蛋白之后,经过人...
吃什么食物
可以
补充胶原蛋白
哪些食物可以补充胶原蛋白
答:
1、动物皮和软骨,猪皮、猪蹄、猪软骨、鱼皮、牛蹄筋、鸡脚、鸡皮等食物都富含胶原蛋白
。胶原蛋白广泛分布于动物的皮、软骨等结缔组织中。其中,尤其以猪皮、猪蹄、鱼皮等食物中的胶原蛋白比较适合人体的皮肤,平时可以适当多吃一些,最好是熬汤食用。2、动物类海产品,海参、鱿鱼、深海鱼等海洋动物也含有...
吃什么补充胶原蛋白
答:
吃什么补充胶原蛋白
我来答 1个回答 #热议# 作为女性,你生活中有感受到“不安全感”的时刻吗?牛立水果1139 2019-03-16 · TA获得超过262个赞 知道答主 回答量:138 采纳率:98% 帮助的人:40.3万 我也去答题访问个人页 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
补充胶原蛋白的食物
什么
食物可以补充胶原蛋白
答:
1、
鸡爪
,鸡爪是大家都非常喜欢的一种食物,它具有降低血脂的作用,胶原蛋白的含量也是非常高的,女性朋友可以适当的多吃一点,由于脂肪含量也比较低,所以吃鸡爪也不容易出现肥胖的情况。 2、鱼皮,鱼肉的脂肪含量比较低,但是胶原蛋白的含量会比较高,通过吃鱼皮可以起到补充的作用,美容护肤的效果也比较...
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胶原蛋白吃什么食物
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真正补胶原蛋白的食物
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