青少年的抑郁行为主要表现在哪些方面？如何帮助青少年摆脱抑郁症？患者变得沉默寡言，不愿与人交往，学习和工作缺乏动力，变得气馁。产生思维和记忆障碍。如何帮助青少年摆脱抑郁症？良好的生活习惯，规律稳定的生活是抑郁症患者最需要的。早睡早起，保持身心愉悦。
1.患者对自己达到的目标，实现的理想，走过的坦途并不开心，反而感到难过和痛苦。如果你考上了名牌大学，却又伤心又担心，想打退堂鼓。有些同学经常无缘无故跑回家，想退学。重症患者自杀方式多种多样。对于自杀失败的人，如果只是保命，不接受抗抑郁治疗(包括心理治疗)，患者还是会反复自杀。因为这种自杀有心理病理因素和生化因素，患者并不是不愿意死，而是受疾病因素影响，无法自救。
2.患者变得沉默寡言，不愿与人交往，学习和工作缺乏动力，变得气馁。以前他们感兴趣的文体活动，电影电视，现在都觉得索然无味。很多女性患者往往会因为一点小事或者一些偏执的想法而伤心哭泣，而男性患者则越来越内向，甚至孤僻自闭，有时会无缘无故地烦躁、生气、冲动。
3.产生思维和记忆障碍。当青少年患上抑郁症时，父母可以明显观察到孩子的反应变慢。有时候和孩子说话，孩子心不在焉，发呆。孩子的记忆力也会明显下降。以前，他们能清楚地记得生活中发生的事情，现在却不能。意志崩溃，青少年往往朝气蓬勃，但患抑郁症后，青少年会表现出明显的意志崩溃。做任何事情都没有动力，不想与他人交往，行动迟缓，甚至整天吃喝，以泪洗面。
4.良好的生活习惯，规律稳定的生活是抑郁症患者最需要的。早睡早起，保持身心愉悦，不要陷入自我想象的心理漩涡，尽量学会外向，多和朋友交流。朋友之间要多合作。作为一个抑郁症患者，你千万不要让他一个人战斗。抑郁症的自我治疗也要借助家人朋友的力量，尽可能把自己内心的想法和担忧说出来，减少情绪压力，少一些担心。
