我觉得还是悠闲的专门锻炼身体好，锻炼并不是一件简单的事情，很多老人喜欢早点起来打太极，或者做一些拉伸运动，这些都不是不正规的，不仅不会加强身体素质，甚至反而会影响身体健康，所以清闲的干点活根本就达不到锻炼身体的程度，只是让人忙起来有点事情做，所以还是要学习一些专门的锻炼技巧，这样才能达到更好的效果。
到了六十岁之后，身体的各项机能下滑的很严重，最好不要去干活，不管是干多或者干少，在这个过程总容易出现意外事故，老人最好进行专业的锻炼，这样不会产生一些负面影响，而且能更好的保证身体素质，提高人体的免疫力，而且干一些简单的活对锻炼身体不会起较大的作用，越专业才能越正确，能让自己少生病。
干活锻炼属于一种盲目的锻炼，甚至不能称之为一种锻炼，有时候反而会起到一种相反的效果，扫岁数来了一定要多去运动，做一些简单的拉伸，我觉得光靠干活锻炼还是远远不够的，要制定一个锻炼计划，要做到风雨无阻，这样才能慢慢的提高自己的身体素质，虽然年龄很大，但是整个人看起来非常的年轻和精神，这也能侧方面反应出锻炼起了效果。
干活太简单了，远远达不到锻炼的目的，现在很多老人非常珍惜的生命，都会进行一些专业的锻炼，非常有利于加强身体素质，在选择锻炼方式的时候一定要结合自己的喜好，选择一些温和的运动方法，千万不要选择一些激烈的运动，一定要学会保护好自己的膝盖，在运动之前一定要补充营养，避免出现低血糖的情况，要进行规律并且专业的锻炼，才能达到事半功倍的效果。
60岁的老人应该选择清闲的干一点轻活锻炼身体会更好一些，千万不要选择悠闲的专门做锻炼身体。在生活中对于很多60岁年龄的老年人在应对生活的时候，都会觉得自己还非常的年轻。所以会想要帮助年轻人缓解压力，在退休的年龄以后，也会考虑找相对轻松一点的活，做一做锻炼自己的身体。但如果单独考虑去到公园的一些场所锻炼身体，只不过是浪费自己的时间，甚至也有很多年轻人觉得生活就应该挑战自己。
其实在生活中有很多60岁左右的年龄，老人在面临老年生活的时候，一个人也会觉得非常的无聊。所以会想要通过工作的方式来创造个人的价值，老年人觉得自己很年轻，在胜任工作的时候会选择找一些相对清闲的工作去锻炼身体。不仅可以考虑锻炼身体，同时还能够为自己赚取到一定的经济收入，这样是一举两得。很多老年人也因为考虑到现在年轻人的经济压力太大，为了帮助年轻人减轻经济压力，可以在退休了以后做一些力所能及的小事情。
有很多老年人如果考虑整天去到公园里边锻炼身体，虽然说整个人的生活会觉得很悠闲，但老年人也会觉得这样的日子过得非常的没意思。即使约着三两个好友一起去公园里边锻炼身体，长期以往下去也会觉得是一种时间上的消遣。老年人在锻炼身体的时候要考虑到子女的经济压力，是否能够缓解大多数的父母还是会为了孩子着想。
其实也有很多老年人在退休了以后也会觉得自己的日子过得并不是特别的悠闲，因为想到家里边还有孙子孙女要照顾。有的老年人会在退休了以后去帮助年轻人一起照顾孩子来缓解年轻人的压力，老年人也是因为疼爱自己的孙子孙女，所以会想要陪伴在孩子的身边。