研究发现：心跳快慢与寿命长短有关，心跳多少更长寿？

Question

如题所述

Answer 1

健康长寿是每个人的梦想。心跳正常、快慢与预期寿命直接相关。心脏在一个人的一生中跳动大约25亿到30亿次，保持正常，既不太快也不太慢有助于延长生命。正常成年人静止时的心率在每分钟60到100次之间。国外对35ー84岁人群进行了26年的随访调查，结果表明，随着心跳次数的加快，死亡率呈大幅上升趋势，男性人群尤为明显，当然，心率过慢不利于健康。

人类预期寿命呈 u 型曲线，即长期心率低于每分钟50次或长期心率超过每分钟80次将导致死亡率增加。在中国进行的一项大规模抽样调查还发现，心率快的人比一般人的寿命短。相比之下，心跳每分钟60下的人比心跳每分钟70下的人更长寿，心跳每分钟70下的人比心跳每分钟80下的人更长寿。长期心率过慢，是因为心脏“泵”出的血液不够，导致人体缺氧缺血，发生代偿性心室加快血液供应运动，但造成血液回流不足，严重者可能导致猝死，甚至死于睡眠心室心搏过速。

因此，如果心率和脉搏小于50次，应去医院做详细检查，找出原因，如果，总之，心率过快或过慢或对健康不利，要把心率控制在正常范围内，如果心率异常和有症状应及时到医院检查，找出原因进行有针对性的治疗。最近，张医生听一些朋友说，心率越慢，寿命就越长，心率越快，寿命就越短。

小老鼠的心率非常快，可以达到每分钟300次，甚至更快，所以小老鼠的寿命只有一到两年，而乌龟的心率非常慢，只有每分钟6次，所以乌龟的寿命非常长，令人羡慕。他们想和张医生核实一下事情的真相。张博士想了想，看了相关的资料，和这位朋友做了以下的回答，希望能让更多的朋友看到，所以在这里和大家分享。

Answer 2

一般每分钟是60~100次左右， 平均数值大概是75次左右，超过了每分钟100次，就属于心跳过快，低于60次就属于心跳过慢。

Answer 3

心跳维持在60次每分钟，能够防止心衰，能够保持正常的身体所需，维持正常的心率，才能够更长寿。

Answer 4

心率保持在60~100次会更加长寿，这是非常正常的。