首先给各位解释一下，什么是校园欺凌，校园欺凌本质上是中小学生成长过程中的一种处理人际关系的观念和方式；同时，校园欺凌与中小学生身心发展中的青春期、攻击性等心理行为特征有关。如何避免遇到校园欺凌？每个学生，每个学生的家长，每个老师都需要思考，说不定你，你的孩子就是下一个被欺凌者。
我从心理健康教育的角度为你解答如何预防和应对校园欺凌，面对校园欺凌学生、家长、学校都要参与其中，共同面对，一个都不能少，形成合理减少校园欺凌现象的发生。
第二，从学校来看，要做好预防工作与应对工作；一是关爱每一位学生，避免标签化；二是提升学生参与度，不轻易扩大处理；三是积极鼓励支持家长参与，促成问题解决；四是思想政治教育与心理健康教育协同发挥作用；五是积极借助心理学力量，推动多部门协作；六是思想政治教育与法制教育并重；七是适时有效处理，起到教育、震慑作用。
第三，从家长来看，要积极配合学校做好预防与应对校园欺凌现象的发生；学校要积极引导家长树立科学健康的教育观念，了解孩子成长的特点和规律，掌握科学教育孩子的方法，增强亲子沟通，以积极健康和谐的家庭环境影响孩子的成长。学校要引导家长理解教育孩子不仅是学校的事，家长不能把孩子交给学校就了事，孩子的成长是多种因素促成的。学校要与家长及时沟通，为家长提供促进孩子健康发展的平台，协助家长解决孩子在发展中出现的心理行为问题。
第四，学生如何应对校园欺凌行为；无论家长，还是学校都要培养学生强烈的、有效的应对校园欺凌行为的意识和技能。一是强烈的自我保护意识；二是做他人的朋友；三是拥有至少一个能为你两肋插刀的挚友；四是积极参加一个群体；五是提高协商和解决冲突的技巧；六是摆脱愤怒，寻求和平解决冲突；七是拒绝忍受欺辱；八是先自己解决，再寻求家长、学校支持；作为学生当你遇到欺凌后立即告诉家人，告诉老师，告诉政教处。
第五，预防和应对校园欺凌关键还是要帮助儿童青少年提高人际关系能力；人际关系能力是儿童心青少年智发展的核心能力之一，也是个体能否有效处理日常生活中的各种需要和挑战的能力，家长、教师要帮助儿童青少年提高人际关系能力的三项关键经验。一是母婴关系及亲子关系；一是同伴关系或同学关系；一是师生关系或替代式母婴关系、权威关系。在此关系基础上发展出儿童青少年与其他重要他人的关系，学习如何与人交往、如何建立安全的人际关系，学习如何表达自己、理解他人、控制自我，学习如何处理人际冲突、应对挫折、解决欺凌等问题。