孕期容易有口气，应当怎么缓解？

Question

如题所述

Answer 1

引言；在怀孕期间的话，通常会出现有口气怪味的时候。很多宝妈在怀孕以后都会有一些变化，比如口臭口臭的话，对于孕妇来说主要的原因她是有哪些原因和症状呢？我们可以一起来了解一下。

一、怀孕期间为什么会口臭

孕妇口臭的话原因比较多，可能是没有刷牙或者是刷牙刷的不干净，以及口腔内有些食物残渣残留，正常的情况下都会有多量的细菌存在，所以的话会产生一种口臭的症状。也有可能孕妇是有那种牙龈炎，牙龈炎的话也容易引发口臭，因为牙龈和牙周的疾病在牙石中含有大量的细菌，会引发口臭的现象。跟孕妇的饮食和作息也是有相关的，怀孕期间建议要吃一些容易消化的食物。适当的可以散散步，触到肠道的消化

二、怀孕期间口臭怎么办

怀孕期间口臭的话，我们首先是要进行早晚的一个刷牙。注意口腔的卫生清洁。早晚都要做到刷牙饭后漱口，在饮食方面也可以调理，最好是清淡，吃一些比较容易消化的东西，可以缓解一些口臭的症状。在饮食方面要注意调整，不要暴食，也不要吃太多油腻的食材。注意要早睡早起，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。每天需要适当的补充营养。比如牛奶蛋黄等等。

三、其他原因

如果怀孕期间出现口臭的话也有其他的原因，比如怀孕后体内的激素水平会改变，孕妇的话会出现恶心呕吐。食欲不好等等的症状，经常呕吐的话，也会导致有口气，这是在所难免。另外的话，孕妇她的味蕾敏感度会下降偏好的重口味食物，那么它也会导致一个口臭的症状。在怀孕期间如果是有口腔炎症导致的，也可以到医院的口腔科做一个检查，根据检查结果来对症治疗。

Answer 2

这种情况下可以多吃一些蔬菜水果，孕期需要营养，但也不用一直吃大鱼大肉，饮食清淡一些，口气自然会有所环缓解。

Answer 3

在日常生活中，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，青菜，西红柿，胡萝卜，黄瓜等一些食物，而且也要注意作息规律，千万不要熬夜。但我觉得最重要的一点是，千万不要吃辛辣刺激的食品。

Answer 4

可以调理饮食，或者是清洁舌苔，可以饭后漱口，或者是早晚刷牙，多吃清淡的食物，可以缓解口气。