很多宝妈非常关注孩子的身体发育，生怕他们缺乏了某些营养物质而影响了健康。而生活中常见的无非就是宝宝缺钙或者缺锌了，但是有些宝妈并不能将两者很好的区分开来，容易给孩子补错营养元素了。坦白来讲，宝宝缺钙或者缺锌所呈现出来的表现可能有相同之处，有时候很容易让家长误判，因此今天教大家科普缺锌和缺钙最明显的不同表现，让宝妈更准确的判断从而及时补充到他们所需的营养。
宝宝缺钙的3个表现：
表现1：身高增长缓慢，比同龄人矮5公分左右
如果宝宝身体缺钙，可能导致身高发育缓慢，如果宝妈发现自家孩子身高比同龄小朋友矮了约5公分左右，就需要重视起来了，这可能说明孩子缺钙了。
表现2：乳牙出的晚
通常情况下，身体发育正常的宝宝在6个月左右就开始萌牙了，有的甚至4个月起就开始长乳牙。最晚的则在10个月左右就开始长牙，若家长发现孩子10个月后还没有长牙的迹象，就要考虑他是不是缺钙了，建议家长先带宝宝去医院做个检查更为妥当。
表现3：卤门闭合缓慢
一般而言，孩子在1岁的时候卤门就开始闭合。不过不同体质的宝宝，闭合的时间也略有不同。大部分孩子在一岁零五个月的时候卤门就已闭合了，若宝宝在这个时候卤门还没有闭合的迹象，就有可能是缺钙所导致的。
宝宝缺锌的2个表现：
表现1：食欲不佳，挑食
宝宝突然不爱吃饭，并且出现挑食的情况，并且身体偏瘦，不长肉，则很有可能说明他缺锌了。宝妈需要及时给他们补充锌元素了。
表现2：经常感冒，抵抗力差
虽然感冒是常有的事，但是若家长们发现孩子三天两头就容易感冒，并且久治不愈，这可能是孩子缺锌的表现。因为宝宝身体缺锌会导致其免疫力下降，身体就不能抵抗外界的病菌了，容易被感染，从而容易感冒。
宝宝缺钙或者缺锌，都会影响其正常发育。因此建议家长们注重孩子的饮食，合理膳食，粗细粮混合搭配，在日常生活中多让他们喝牛奶，吃鸡蛋，同时适当带他们外出活动，这样一来就孩子就不容易缺锌，缺钙了哦！