心情不好的时候有什么缓解的办法吗？

Question

心情不好的时候有什么缓解的办法吗？感觉好累，这一段时间做什么都是错的，好烦啊

Answer 1

冷静下来，多出去散散步，喝点下午茶，享受下慢生活。或许是这段时间自己状态不好，等过段时间，冷静好了，再去努力
希望可以帮到你，谢谢

Answer 2

不用担心，当你感到脑力劳动太累了，可以尝试去做一下轻微的体力劳动，可以缓解压力，马上呼呼大睡并不是最好的解决方法，祝你身体健康，望采纳(ฅ´ω`ฅ)

Answer 3

通常有人说‘男人用酒，女人用买’能缓解心情的变化。不过不管用什么办法达到目的，最起码底线要有，不能伤害自己的身体。

Answer 4

每个人的解压方式不一样，你得找到你自己的解压方式，这个因人而异，给你的建议或许都是大同小异，最重要的还是要保持良好的心态。

Answer 5

睡觉，逛街，买买买；吃东西；跑步，快速地跑；大声的喊叫，等等