快走肚子小了体重没减怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

1. 如果您发现在快走后，肚子似乎变小了，但体重没有减少，这可能是因为您没有同时控制饮食。
2. 减肥的关键在于饮食和运动的结合。如果只是进行锻炼而不注意饮食，那么体重可能不会有所下降。
3. 尽管体脂可能没有明显减少，但您的身体线条可能会变得更加紧致和好看。
4. 因此，如果您想要看到体重的下降，就需要在锻炼的同时，注意饮食的控制，确保摄入的热量小于消耗的热量。