很多人喜欢钱钟书的《围城》，就算没看过，应该至少听过其中有名的那句“婚姻是一座围城，城外的人想进去，城里的人想出来”。其实恋爱也是一样的，经历过的人，大多会有着相似的感受——单身时想谈恋爱，恋爱后想单身。仅仅是因为，人们总向往那些得不到的和已失去的吗？我觉得不止，还有一个深层的原因在于，人们在恋爱前往往只看到了好处，忽略了背后的代价恋爱是要比单身麻烦的。
抛开生活习惯不同、性格不合等差异不谈，很多人的感情都是败在了情绪内耗上，想太多，自己折磨自己。怀疑和不安就是其中的代表。举两个例子，你们感受下：01. 追求阶段热情，恋爱后变得冷淡，发消息要么几个小时不回，要么就回个表情包，很难不怀疑是不是感情淡了，懒得和我说话了。02. 对方的工作环境要求接触大量异性，你知道情侣间要相互信任，不想给压力假装没事，实际上很没安全感，一个人默默生闷气，每次打好了大段的话想了想还是没发出去。同样是谈恋爱，为什么别人看起来那么幸福，自己谈得那么累呢？时不时就想分手算了，可是不舍得，继续拖着，耗着，忍不住怀疑爱情和人生。
也许是因为在对方身上孤注一掷，没有后退的路，经不起一点风险，所以对伴侣的行为才格外敏感。当你把全部注意力都放在对方身上的时候，发出一条消息没回复，等待的时间就仿佛被无限拉长，脑袋中不自觉就冒出一个念头：“他是不是不喜欢我了”。因为把对方看作自己的整个世界，所以希望被同等对待，否则就是不公平。不公平是无法原谅的，可是不原谅又能怎样？想得多了，负面想法都憋在心里，情绪内耗就会变得无限大。
谈恋爱，总是填不满安全感的另一个原因是“我不配”。缺爱的人渴望爱，愿意付出，而且往往会过度付出，因为他们总会担心，如果不是以大量的付出去留住对方，自己凭什么值得被爱。如果你的自我价值感特别低，每天都担心会不会失去对方，那么你很容易就会产生一种心理投射：“像我这样的人不被喜欢才是正常的”。你可能会为了验证对方的感情，不断想办法去试探，就是为了打消心底的不安；或者你会带着放大镜去看待这段关系，细心找寻被忽略的瞬间，并认定那些都是自己不被爱着的证据。这样的证据只要去找，你总能找到，因为就算再爱你的人，都会有松懈的时候，没办法保证无时无刻满足你的要求。