早餐吃多了会不会长胖

Question

如题所述

Answer 1

任何一餐吃多了都会长胖，但是，三餐对比，早餐是最不容易长胖的一餐。
因为睡了一夜，早餐与前一日的晚餐相隔时间是最长的，长达十多个小时，早上是最饿的时候，也是一天最需要热量的时候，也最容易吸收营养。吃过早餐之后会进行工作或者学习，脂肪不容易囤积。
晚餐之后基本上没有什么运动，体内的热量无法消耗，所以，晚餐才是最容易长胖的一餐，尤其是宵夜。
因此早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。 一天摄入总量均衡就不会发胖。

Answer 2

不会，晚上吃多了才会胖，晚上器官都要休息，吃东西太多的话不好

Answer 3

只要晚上不吃多，多运动就可以。