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早餐吃多了会不会长胖
如题所述
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推荐答案 2016-12-12
任何一餐吃多了都会长胖,但是,三餐对比,早餐是最不容易长胖的一餐。
因为睡了一夜,早餐与前一日的晚餐相隔时间是最长的,长达十多个小时,早上是最饿的时候,也是一天最需要热量的时候,也最容易吸收营养。吃过早餐之后会进行工作或者学习,脂肪不容易囤积。
晚餐之后基本上没有什么运动,体内的热量无法消耗,所以,晚餐才是最容易长胖的一餐,尤其是宵夜。
因此早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。 一天摄入总量均衡就不会发胖。
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其他回答
第1个回答 2016-11-24
不会,晚上吃多了才会胖,晚上器官都要休息,吃东西太多的话不好
第2个回答 2016-12-04
只要晚上不吃多,多运动就可以。
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