第1个回答 2016-11-14
你的感觉很对，说明你达到了锻炼身体的好境界，这是无数锻炼人士梦寐以求的境界。。
人体坚持锻炼会在体内增加分泌一种叫做“吗啡肽”的物质。
这是一种内源性物质，也就是人体本身有自我分泌的能力，一般人不锻炼的话，也会有分泌，但是数量不足。
吗啡肽这种物质如果分泌充分，会让人欣快愉悦，精神充沛，做什么都积极而充满活力。不仅在健康机能上、身体体能上，在脑力、智商上也会有明显提高，在精神感受上也是会体现积极乐观，意志坚定。我相信你从来没有见过一个积极锻炼的人会是个死样怪气、懒散无力的人。
其实，这就是人类要进行体育锻炼的真正本意！
突然停止锻炼，很快会降低这种物质的分泌，此时人体的感受就是不舒服，也就是你说的一定程度的不安烦躁。这根本不是什么“心魔”问题，而是物质基础改变而产生的现象。
只要你认真参与任何一项体育运动，都会有这样的身体反应，是一件大好事！
真心羡慕你！