因为想在实战中做出那些动作是要依靠身体基础才做的出来的。
身体反应速度、身体协调性、出手的准确度、力量、速度等。
举个栗子，恰当时机的高鞭腿可以做到一招制敌，但从没有压过腿的你能做出来么？
擒拿里面好多动作看着简单容易，实际上很难，是依靠着常年锻炼身体素质拼劲全力做出来的。
追问那怎么做才可以呢
追答每天挤出时间来做基本功，出手速度、力量、准确度，以及身体反应速度和协调性。只要有了这些基础，即便你从没学过擒拿，也能轻松对付一个普通人了。
一定要持之以恒。
坚持一个月 ，你就能感觉到自己的细微变化了。剩下的就是坚持。
追问有没有网站全面的
不知道如何去练习
追答每天跑步一小时
俯卧撑 +仰卧起坐+鸭子步+负重出拳+压腿
你在网上可以找到的
我还是喜欢破坏他的平衡然后将它摔倒
如何攻击小拇指
小时候😭天天被同学欺负
追答女子防狼术
追问我男的
打架时被扇耳光如何应对？教你一招“擒拿手”，轻松放倒对手！