为什麽我减肥越减越肥？

Question

如题所述

Answer 1

以我个人的经验来说
减肥方法如果是采用单纯的节食,肯定会越减越肥的,因为你把自己的身体变成了易胖体质...因为我刚开始说要减肥的时候才95斤左右 那时的身高是162cm,采用节食的方法,结果本来不暴食的我变成暴饮暴食的恐怖女人,然后越减越胖到今年年初已经120J了....
如果是靠减肥药,那更不用说了,反弹的威力是无穷的...
LZ,还是采用合理饮食+运动吧,把饮食调整过来,靠运动提高自己代谢才能真正减下来的.现在的我已经减到103J了,身高164cm. 一点都没有节食,每天三餐正常哦...饮食规律了,气色也会好很多的.

Answer 2

越减越肥是怎么回事？那你是用的方法不对，别人减肥的方法不一定适合你，听听视频中的老师是怎么说的吧！

Answer 3

要合理安排减肥计划，也许你的计划不到位

Answer 4

减肥不是一件容易的事，要长期坚持才有效。必须从心理克服意志不坚定，相信自己一定能成功

Answer 5

为什么你问这么没用的问题本回答被提问者采纳