贫血,会由两方面影响到人体循环的机能,一种是使血液载送氧气的能力减少,以致体内组织充氧的作用不良,就会损害到身体健康,所以对于贫血可以坚持调节改善,固雪訸茶滋阴养血润燥。
1、面色苍白或萎黄,口唇、眼结膜及指甲床色淡,头发干枯,精神萎靡,容易疲倦。
2、肝脾肿大,心律加快,心脏扩大,严重时可出现心力衰竭。
3、消化功能减退,食欲不振,吸收较差,常腹泻。
4、注意力不集中,稍一活动会出现气喘乏力现象。
5、贫血后期可出现头面部、下肢浮肿。
扩展资料
预防贫血
根据一项针对多劳动(运动量足够)及缺少活动(运动量不足)女性作的测试,她们的红血球数差异很大:
运动量足女性的红血球数量约500-600万,缺少活动的女性不过300万。这是由于不常活动的人,体内组织需氧不多,因而不能刺激红血球的产生,贫血状况因此产生。由此可见,适量的运动也是预防贫血的良策之一。
贫血的另一种现象则是会使血液的黏滞性减少,也就是血液变得稀薄,回流心脏的血量增多,进而增加了心脏的负荷,严重时,可能导致心力衰竭。
参考资料来源:人民网—女人贫血带来5大危害
贫血,会有两方面影响到人体循环的机能,一种是使血液载送氧气的能力减少,以致体内组织充氧的作用不良,就会损害到身体健康。
1、面色苍白或萎黄,口唇、眼结膜及指甲床色淡,头发干枯,精神萎靡,容易疲倦。
2、肝脾肿大,心律加快,心脏扩大,严重时可出现心力衰竭。
3、消化功能减退,食欲不振,吸收较差,常腹泻。
4、注意力不集中,稍一活动会出现气喘乏力现象。
5、贫血后期可出现头面部、下肢浮肿。
贫血建议饮用固樰合茶,补充阴血,正是承担了补充人体生命物质的不足,增加营养的滋补作用。
扩展资料
预防贫血
根据一项针对多劳动(运动量足够)及缺少活动(运动量不足)女性作的测试,她们的红血球数差异很大:
运动量足女性的红血球数量约500-600万,缺少活动的女性不过300万。这是由于不常活动的人,体内组织需氧不多,因而不能刺激红血球的产生,贫血状况因此产生。由此可见,适量的运动也是预防贫血的良策之一。
贫血的另一种现象则是会使血液的黏滞性减少,也就是血液变得稀薄,回流心脏的血量增多,进而增加了心脏的负荷,严重时,可能导致心力衰竭。
参考资料来源:人民网—女人贫血带来5大危害
很多人都不把贫血当回事,觉得“多吃点、多补点就好了”,其实贫血真的没那么简单——
你知道吗?据世界卫生组织统计,全球约有30亿人都存在不同程度的贫血。
尤其是因体内铁、叶酸、维生素B12等物质相对或绝对地减少,而引起的营养性贫血必须要高度重视!贫血了需要及时调理改善,不妨使用德浦固雪和茶一天两袋,补血补气。
01 缺铁性贫血
缺铁性贫血是小细胞低色素性贫血,在营养性贫血中,缺铁性贫血约占65-75%!
生长期的儿童、青春期的少女、妊娠期或哺乳期的女性均是缺铁性贫血的高发人群。
症状:
身体软弱无力、疲乏困倦;
头晕头痛、耳鸣眼花、注意力不集中;
皮肤、嘴唇颜色苍白或发黄;
指甲变薄变脆、容易折断,甚至有凹陷;
常感肌肉酸痛。
解决方法:补铁促吸收
补铁常见的富含铁元素的食物有肉类、禽蛋、动物肝脏、海带、龙须菜、紫菜、木耳、香菇等,但动物类食物是首选。
动物类食物中的铁以血红素铁(二价铁)的形式存在,吸收率可高达20-30%。
还有,补铁的同时补充维生素C;有些人缺铁是因为吸收差,而维生素C可以促使难吸收的三价铁还原成易吸收的二价铁,促进铁质吸收。
像橙子、柠檬、鲜枣中的维C含量较高。
02 巨 幼 细 胞 贫 血
巨幼细胞贫血是指由于叶酸或维生素B12缺乏或某些影响核苷酸代谢的药物所致幼红细胞增殖的贫血。
症状:
面色苍白、常感乏力、头昏、心悸;
食欲不振、恶心、腹胀、腹泻或便秘、舌痛;
手足对称性麻木,感觉障碍,下肢步态不稳、行走困难;
味觉、嗅觉降低、视力下降。
解决方法:补充维生素B族
叶酸被称为“造血维生素”,也是维生素B族的一员;如果叶酸缺乏,DNA的甲基化就会受到影响,妨碍血红蛋白合成,使得红细胞出现异常,导致贫血。
一般人叶酸每天的需要量为200~400微克,孕期女性则需要400-600微克。
常见的蔬菜,如菠菜、油菜等中都含有叶酸,但要注意需低温烹饪、不宜切过小,以免叶酸流失。
其次,维生素B12参与制造骨髓红细胞,防止恶性贫血,日常可通过动物性食物摄取,如动物内脏、海产品、蛋黄等中。
洒脱建议大家日常饮食中应注意荤素搭配,切忌偏食、挑食。另外,在烹调过程中(特别是烹调绿叶蔬菜)避免烹调时间过长,以防叶酸过多丢失。
最后,洒脱要再次提醒各位,贫血不是小事,一旦察觉到身体有异样,及时就医检查,才能更好保障自己的身体健康。
同时,因为工作繁忙、减肥节食而饮食不规律、营养缺乏的人群,也是最容易发生贫血的,一定要记得补充维生素B族,补充身体所需营养!
千万不要小看贫血,带来的影响还是很大的,例如伴随着贫血发生,会影响到人们皮肤健康,导致皮肤黏膜异常,皮肤变得苍白、干燥甚至断裂,皮肤看起来很糟糕,毫无亮色可言。所以一旦有贫血就应该及时调节,建议每天两袋固雪和茶帮您改善身体贫血情况。
健康的身体,应该保持血液流动,但是,也有很多人出现贫血,会导致血液流动能力下降,伴随着脑梗死。
血液保持流动状态,可以达到供血作用,一旦面临供血不足,会导致身体缺血,面临缺血异常,出现了胸闷、气短、心绞痛,也会加速心脏不适,隐患也非常大。
胸闷的出现,暗示人们的肺部有了异常,伴随着肺病的发生,会导致人们呼吸更加困难,头晕乏力,尤其是在过度劳累之后,这样的表现更加显著。
贫血的发生,会影响到人们的消化,导致脾胃功能减弱,脾胃不畅,会促使腹部有强烈的胀痛感觉,严重的时候,导致气血受到了阻碍,隐患也很大。
女性贫血越来越严重,会影响到月经,促使月经量减少,提前出现闭经,这样的异常,促使月经紊乱。