第1个回答 2015-08-27
体力一般的人,不背太多东西的话,大约50公里,第二天就缓不过来了。
身体好一些的,可以连续按此行走多日。
以上指的是平坦道路,山路的话要大大打折。
要是没有走过的话,第一次最好不要太远,因为就算体力关过了,也不一定能过去脚力这一关.还有关节.还有其它意外,比方说鞋子走过10KM以后开始不适,都是很有可能的,别走过了10KM以后,没有办法再走回来.又没有车!那都是有可能发生的事情!走过几次,对自己的身体和装备已经很好的了解了以后可以一点点增加路程,相信你学会了适当休息补充热量再有点不错的装备以后一天走到20-30KM应该没有问题! 3KM/h有点慢了,一般速度应该在5KM/h左右合适!
第2个回答 2006-08-09
要是没有走过的话,第一次最好不要太远,因为就算体力关过了,也不一定能过去脚力这一关.还有关节.还有其它意外,比方说鞋子走过10KM以后开始不适,都是很有可能的,别走过了10KM以后,没有办法再走回来.又没有车!那都是有可能发生的事情!走过几次,对自己的身体和装备已经很好的了解了以后可以一点点增加路程,相信你学会了适当休息补充热量再有点不错的装备以后一天走到20-30KM应该没有问题! 你说的3KM/h有点慢了,一般速度应该在5KM/h左右合适!
不过天天穿梭于城市间的人还是推荐走一走风景秀丽.空气新鲜.充满挑战的野外!相信你会有意外的收获!本回答被提问者采纳
第3个回答 2006-08-07
你这样算是行不通的,你二十岁了,精力旺盛,假如身体无不适的话,一天在外徒步旅行20KM我认为是合适的。不过不能一刻不停地运动,大约每走五公里就应该休息一下了。
祝你好运!
第4个回答 2006-08-09
一天按12小时算,两小时走10公里休息半个小时,一天大概可以走50公里吧。