1,豆浆大米粥
原料:豆浆、大米。
功效:补虚益气,健脾养胃。可治脾虚食少、身体羸弱、虚劳咳嗽、痰火哮喘等症。
2,黄豆浆
用料:黄豆85克,水1200毫升(容量可根据个人需要随意增减),糖适量。
功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。
3,芝麻黑豆浆
用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1200毫升,糖适量。
功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。
4,五豆豆浆
用料:黄豆30克,黑豆10克,青豆10克,豌豆10克,花生米10克,水1200毫升,糖适量。
功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管。
5,枸杞豆浆
用料:黄豆60克,枸杞10克,水1200毫升,糖适量。
功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。
6,红枣枸杞豆浆
用料:黄豆45克,红枣15克,枸杞10克,水1200毫升,糖适量。
功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。
参考资料来源:百度百科-豆浆
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