25岁女性总感觉很累可以补什么吗

总是觉得很疲劳，比如安利倍力健适合吗，还是其他什么？

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推荐答案 2009-07-31

每天10点半之前睡觉
有时间就去跑步
早上起床时记得喝杯白开水~！
如果你照做对你自己会很好！
记得要多睡美容觉

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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第1个回答 2009-07-31

补铁

买有加铁的盐！

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25岁女性总感觉很累可以补什么吗答：记得要多睡美容觉

我在家纺厂做普工为什么会感觉到累,感觉自己的体力跟不上答：你才25岁，很年轻，这个情况要考虑缺钙的症状，建议医院做个血钙的检查确定， 要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。多增加体育运动，有时间多做前深蹲和硬拉，增加你的体有。这样做的好处：25岁身体正处于最好的时做，多注意休息，要劳逸结合。注意事项...

身体疲劳是怎么回事最近感觉很累答：营养不良：若日常饮食以加工食品为主，人体会感到疲乏，不妨多吃新鲜蔬果、鱼、鸡、全谷类食物和豆类。　用眼过度：如果全神贯注于某物过久，人体会感觉骨头松散、四肢麻木，不如闭目养神片刻。肥胖：超重是人体的沉重负担，身上多余的脂肪会令人感觉疲倦。缺乏运动：人们误以为运动会令人疲累。

对熬夜党来说,有哪些方法可以缓解疲劳和提升免疫力的?答：同时，还可以补充一些水果来提升我们的体力。香蕉：香蕉当中含有镁元素等多种微量元素，而镁元素对于身体具有非常好的缓解疲劳效果，而钾元素能够让身体血压一直处在一个正常状态，也能够防止肌肉出现痉挛。杏仁：适合当宵夜的食物杏仁含有蛋白质、膳食纤维和镁元素，是一种健康零食。杏仁很容易吃多，所以要...

天天感觉很累答：最后是长时间在电脑前坐的太久，身体恢复是一个长时间的工序，如果你缺少，至少要养16天，如果你精神不好，从饮食习惯到运动锻炼缺一不可，有的时候我们在锻炼的时候无法坚持，其实这跟你的精神力下降也有关系。除了内调，还要对自己保持一个良好的心态，多学会呼吸新鲜空气，对任何事都保持一种新鲜感...

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