中医养生健壮肠胃

我的肠胃不好，求健壮肠胃的中医方法
是多吃地瓜还是少吃地瓜呀？

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推荐答案 2009-08-03

建议你晚上跑步。多少吃地瓜，

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第1个回答 2009-08-03

补脾益肠丸

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中医养生知识有哪些?答：中医养生主要有以下几点知识:1.调节饮食：脾胃是后天之本，若饮食不节制，会轻易伤到脾胃，容易造成多病早衰。2.经常运动：人是一个有机的整体，经常保持运动可以使人们保持经历充沛，达到身强体壮的效果。3.多吃良药：良药对人们治疗疾病、延年益寿有着神奇的功效。4.温顺性情：保持良好的心态、平和的...

中医养生三字经答：人是有机的整体，常会使精力充沛，身体健壮。早在汉代，华佗就倡导强身以防病。他指出：“人体欲得劳动，动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。”孙思邈在《千金方》中也说：“养性之道，常欲小劳”，“体欲常劳，但勿多极”，提醒人们经常活动筋骨以。顺性情指要健康长寿，须按年龄规律自身颐养...

中医养生 健壮肠胃答：建议你晚上跑步。多少吃地瓜，

黄帝内经养生三原则答：和法是中医养生的重要原则，《内经·五常政大论》指出，无疾者求其藏，药以祛之，食以随之，和其中外，可使毕己。大意是：由于积聚糟粕长期盘踞在人体内，不同程度会给各脏腑功能造成一定的损害。如同盗贼潜入家中，必先开门驱贼，就是先以药祛积，无积后当求其藏，食以随之，以食疗调其肠胃，和...

夏至节气养生食物答：中医学认为,夏至暑盛湿重,既伤肾气又困脾胃,而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用,达到机体功能平衡。常见的“苦”味食物有苦瓜、苦菜、芥蓝等。需注意的是,苦味食品一次别吃太多,否则容易引起恶心、呕吐等不适反应。 6、夏至养生清暑解渴食物——西瓜西瓜味甘甜、新寒,民间又叫“寒瓜”,是瓜类中清暑...

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