第2个回答 2015-10-15
1、只要锻炼者身体健康,没有感冒、咳嗽、畏寒等症状,游泳仍不失为消暑的好办法。同时更要防止抽筋。如果在室外,那么最好选在中午气温较高时游泳。
2、立秋后的天气有别于夏季,早晚偏凉,露天池水会比原来凉,如果体温无法适应,就容易抽筋和感冒,冷水泳应该在室内游泳场馆进行。“随着气温的下降,游泳的时间最好选在每日中午气温较高时进行,出水后也要注意保暖。”
3、另外,游泳的时间也不能像夏天一样,时间宜短,主要根据个人的身体情况、当天的气温和水温的条件来决定。
秋天游泳时注意事项:
1.下水前应适当活动一下全身,不要过量;
2.有条件的应当在太阳出来时再下水游泳;
3.不要一人单独在水中锻炼;
4.感觉不好时不要下水游泳锻炼(包括感冒发烧等);
5.运动前后一小时不要进食,可喝少量的水;
6.上岸后要迅速将身上的水擦干;
7.天冷时游完后应多活动一下,如慢跑等。
第3个回答 2006-08-09
立秋是不要紧,但最近是鬼节!七月十五,鬼门大开,孤魂野鬼都要入阳间.晚上最好不要出门!!!小心在水里会看到脏东西的!
第4个回答 2006-08-12
如果你是出于锻炼身体的目的,就要每天都坚持,这样坚持下来,你就可以冬泳了;如果是为了图凉爽,那就要看白天的天气,白天日照充足,水温通常较高,适宜晚上游泳,如果是阴雨天,即使觉得很闷热,水温也会很低,不适宜晚间游泳.
立秋了并不代表气温下降了,只有到了末伏天气才会真正转凉,那时晚间游泳就不太适宜了.