我是男性，而且都要二十的人了，不知道怎么的非常害怕虫，特别是那种爬虫，虽然知道没有毒，但是就是怕，例如马陆，蚕..一类的，我上次无意间在旁边的小树上看到两条花色的爬虫，当场头皮一麻，就拼命的跑回家，脱下衣服就洗头洗澡，然后才慢慢的冷静下来，像这些虫我连它们的图片我都 不敢看，无意间看到 就像爬在我的腿上似的，浑身都麻 ，很害怕，我想问问怎么才能克服这种恐惧感...真是要命！！（那个喜欢挂在树上的那个挂起来的虫，我看到肯定被会被吓瘫了，不过有很多年没见过了）大家帮帮我...