第1个回答 2019-01-01
安眠药最好是别吃，睡不着可以放点轻音乐就好了，你会感觉自己什么都忘却了似的，然后想着想着就睡找拉，不要吃药，对身体有很大的影响的，要是你吃习惯了。到时间就很难改变了
，为了自己的身体
，还是不要吃好些
第2个回答 2019-12-16
这个必须放松心情，可以在睡前用醋对温水泡脚在配合药物调理就可以睡好的。
第3个回答 2015-03-02
我亲身经历过。原因就是安眠药起作用要一定时间的，然后没起作用的时候一直在感觉自己有没有睡着，在焦虑怎么还没睡着。后来给自己心理暗示吃了药肯定能睡着慢慢就睡着了，或者想些愉快的事
第4个回答 2006-07-21
补钙就可以了。
钙的生理作用：降低神经系统的兴奋性