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    • 有一种弹跳的锻炼身体用的器械是什么

    如题所述

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    推荐答案   2015-08-13
    你是在健身房，还是自己练习？要是健身房的话，里面的器械有很多，这个就不用说了，要是自己练习的话，我的建议是： 1、负重深蹲，重量在你体重的85%以上。注意姿势，上身要保持挺直，不要打弯，要不就会伤到脊柱和后背。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-08-13
    蹦蹦床
    第2个回答  2015-08-13
    哑铃？追答

    跳绳？

    相似回答
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