生活好累怎么办

上班两年了,有了稳定的工作,也有一个稳定的伴侣,在工作地借着家里的钱也买了套房子,生活已经算是很好了,但是却感觉自己十分累,以前自以为傲的好记性也没了,做事转眼就忘,工作时候常常烦躁,但是又懒得发脾气,现在表情也有点呆呆的,生活中平日里去做的很多事情,哪怕是回老家或者去逛街,也总觉自己是完成一个又一个任务,也出去散过心,却没有丝毫开心放松的感觉,还不如在家睡觉,刚刚中秋老妈问回不回家,实在懒得回家,放假还不如在当地好好宅两天。。。。。。
这到底是怎么了?是不是亚健康?还是早衰了?还是心理有问题?

其实生活就是奋斗和收获,人生是短暂的,人生是应该有合适的目标,人总是要有点精神的,无论做什么总是要有所作为的.生活应该丰富多彩.应该是:不断的求索,不断的追求,不断的奋斗,尽管前进的路上有汗水,可能还有眼泪,但一定会在成功中获得快乐和享受.
时间会使你成熟.自信对一个人是重要的,适当的正确的选择是需要的,对过程的承受力是必要的.自我心理调整必须是经常性的,对成功的争取是需要不懈努力的.幸福和快乐在不断的成功中获得.
时间就是生命.时光不会倒流,珍惜现在,奋斗未来吧.
生活是在不断的经历中才会感悟最深的

人活着就是为了生活更快乐,更幸福,而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福,他就有了为之奋斗的欲望,为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作,在工作中寻找乐趣,让单调乏味的工作充满生趣,使自己无忧无虑,身心健康,生活和平而安逸,快快乐乐过好每一天。这就是每一个人都要寻找自己的快乐。
如果没有斗志、信心、毅力,人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此,为了使自己的生活更幸福,我们必须树立人生的奋斗目标,尽自己最大的努力去实现这个目标。自己去努力了,他去实现的过程心情就会快乐
人活着必须要有追求,如果没有追求,没有理想,没有目标,将会迷失自己,会活的很空虚,很迷茫,不知道自己为了什么而活着。我们必须清楚的知道自己要什么东西。其实我们要的很简单,我们要的只是幸福。幸福是什么,他没有具体的概念,也许是一种感觉,也许是精神,也许是物质,我觉得两者都不可少,尤其在现在这个社会。但是,精神上的富有,显得更重要。精神的力量是无穷,意念是神奇的,只有精神富有,才会有更高层次的追求。人要有物质追求,生活的质量才有保障,但不可以为物质所迷惑,物质的背后是对理想的执著。我们只有实现自己的理想,完成自己的使命,这一生就是有意义的。做一个有修养有品位的人,活的洒脱点,人生时刻面临困境和挑战,敢于面对生活的波浪的人才是真正的强者。时刻追备着,为美好的生活而努力,为我们深爱的和深爱我们的人好好活着。

人生就是这样,我们无法回避不开心和痛苦的事,那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢?我觉得真正的快乐源自于对痛苦的领悟,因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的,我们只有正确地面对它,理智地剖析它,肯定应该肯定才能否定应该否定的,只有这样我们才能学会放弃,才懂得珍惜,才能记住该记的,忘记该忘记的,才能剖析人生中的痛苦,让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟而不是痛苦,这样我们就能坦然直视过去,坦荡人生,快意人生,无悔人生,人生才有真正的快乐,而不是逃避和掩饰,更不是强作欢颜。,因为我相信,人生是要我们面对的,不是逃避的,我们可以伤心但决不能沉溺和逃避。

其实每个人都有自己要面临的问题,
而人生中的烦恼也好像总是如影随形,
不论你想得开想不开,
日子还是一天天的过去,
开心也是一天,
不开心也是一天,
人要学会调整心态,
或者用一种心理暗示的方式来使自己愉快,
可以对自己大声说:
我真的很愉快我真的很愉快,
我真的真的真的很愉快,
为什么不呢,
想想你拥有的,
别人没有的,
知足常乐啊。
烦恼是别人带来的 开心快乐是自己找的
快乐也是一天 痛苦也是一天
何不快快乐乐开开心心过完每一天
天天开开心心,无优无虑是人生的意义?和我<惊天地>一样,那就要事事想得开,把挫折乐观的对待,把困难看得简单.遇风躲起来,遇雨把伞带.让自己适应气候的变化,让心情随时调整,只要坚信快乐是你的,开心就会与你相伴.人生的路不是这样简单,但是你可以简单的面对,面对只要开心的现在.小的插曲,还要欣赏,听过品过,就要收起来,回味它的甜,丢掉无奈.相信开心快乐永远在你身边陪伴,愿你永远笑开怀

学会 快乐
快乐是什么?
有人说:笑容满面哪是快乐的象征;
有人说:家和万事兴是快乐;
有人说:有了亲人朋友就快乐;
也有人说:有了钱就快乐?
到底何才是快乐呢? 快乐是什么?
快乐是什么?
快乐是每一位母亲忙碌的身影。
快乐是什么?
快乐是每一位父亲斥责的声音。
快乐是什么?
快乐是每一位老师真心的称赞。
快乐是我们生活中每件小事。
快乐是人与人相处中的点点滴滴。
你快乐,我快乐,他也快乐。
快乐是一种心理感受。
要不要快乐由你自己决定。
生活是自己的 全看你自己如何选择
每天早晨起床时 给自己一个微笑
再大的困难 也没什麼搞不定的
希望你天天开心快乐
让朋友开心十法
1、寻乐法。
自己主动地去寻找,去创造欢乐。如助认为乐,交朋友为乐,锻炼为乐,劳动为乐,学习为乐,写作为乐等等。

2、自置法。
一个人要有自知之明,正确认识自己,正确估价自己。既不自视过高,产生自满心理;也不妄自菲薄,形成自卑感。自觉调整自己的意识和行为,使自己的心始终于和平、稳定的状态。

3、自慰法。
在生活中遇到不愉快的事,别人又帮不上忙,最好是自己安慰自己。因为自己身临其境,对自己最为了解。找出问题的关键所在,采取正确措施,会得出良好的效果,变不愉快为愉快。

4、忍让法。
俗话说:“忍得一时气,免得百日忧”,“忍得一时愤,终身无苦闷”。实践证明,忍一时,海阔天空;让三步,风平浪静。让人一分心自宽,落得豁达享天年。

5、顺应法。
就是一切事物都要顺应自然,符合客观规律。世界上的一切事物都处在变化之中,要视变化为必然,使自己的心理尽快适应变化之后的新情况、新角色,避免发生心理冲突。

6、宽恕法。
以恕己之心恕人,以责人之心责己。一个人要宽宏大量,不计较小事,不计较个人得失,以大局为重,团结与自己意见不同的人,这叫心宽为乐。

7、交心法。
有不顺心的事,有想不通而心烦不安或心情不快时,不要闷在肚子里,找自己要好的朋友,说一说心里话;互相启发,互相帮助,心里就会亮堂起来,心情也就舒畅了。

8、理解法。
善于理解,在生活中才能与人和睦、团结、友好。要理解别人,别人才能理解你,互相理解就是幸福,就是欢乐。

9、转移法。
在生活中难免有不愉快的事。遇到这样的情况你就去做别的事,离开这个环境。通过做别的事使自己情绪和注意力得到转移。这是容易做到的,何乐而不为呢。

10、修心法。
就是修养身心。大公无私,助人为乐,尊重别人,不做缺德事,不做亏心事,自然会受到群众的好评和尊敬,朋友自然会乐意帮助你,自己必然享受到“厚德载福”的甜头。

11、幽默法。
要有幽默感,要善于“取笑”,自己就乐在其中了。要和喜欢幽默的人交往,学会幽默;或者当你烦恼时,看看幽默画,看看幽默小说,看看喜剧影片,看看幽默节目,听听相声,就会赢得欢笑,可以益神健心。
<惊天地>:
乐观的人对于人生乐趣会分为好多种,悲观的人对于人生乐趣只有一种,什么样的心态就会什么样去看待人生的乐趣,人生不能够改变我们,而是我们去改变人生,对于乐趣,首先你调整好心态的话就有很多,比如心情受到压抑的时候可以出去旅游,赚钱也是人生的一种乐趣,相信没有人会不喜欢赚钱的吧。
偶尔可以去做一些有意义的事情,,所以说到人生乐趣实在是太多太多了,重要的是先把你的心态调整好

1、把握现在,不要为了等待而活。如果你一辈子都在等待,等待着你的爱情、等待着监考老师手下留情、等待着天下掉下来馅饼...那么,你根本无法把握现在,享受人生。

2、不求完美。因为追求完美的人,比较容易感到焦虑和沮丧。

3、减轻压力。在百忙当中,我们应该学会偷闲,让自己无牵无挂,才能仔细品尝生活的乐趣。

4、培养幽默感。 幽默感可以让人发笑。笑,可以减轻痛苦。

5、知足。知足常乐,人的欲望无穷无尽,不能满足时,便难以快乐,因此惟有节制物质欲望, 使欲望容易得到满足,才会产生快乐。

6、助人。助人为快乐之本。帮助别人的结果是帮助自己,使自己从中获得快乐和满足,助人不一定要在物质上帮助,简单的举手之劳或关怀的话语,也能让别人快乐,自己也感染到快乐

惊天地补充答案:

每个人如果懂得以下八条秘诀,自然有个快乐的人生。
  1.没有人是完美的。必须承认自己的弱点,并乐意接受别人的建议、帮助和忠告,只要你勇于承认自己需要帮助,成功必然在望。
  2.从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验,继续努力。
  3.生活必须诚实和富于正义感,这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及:“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要?”她回答说:“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱,从心理学家的观点看来,好人永远是快乐的。
  4.能屈能伸。无论在顺境或逆境之中,我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误,立即改正。
  5.热心帮助别人。如果要真正快乐,自己受人尊敬,则应帮助别人,与别人关系融洽。
  6.要人待你好,你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时,你必须宽恕和同情他人。
  7.坚守信念。当你做任何事时,必须坚持个人的信念。
  8.快乐永存心间。只要时常保持心境开朗,快乐是很难舍弃你的
惊天地专属,发现抄袭检举
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第1个回答  推荐于2017-09-25
你这不是问题,我没猜错的话你应该是个“80”后,年龄在30左右吧!
其实,你过的生活和大多数同龄人所过的生活都差不多,大家也过得你同样的生活只是没说出来而已,也谈不上亚健康和早衰、心理疾病那么严重, 话又说回来了,身体健康还是最重要的,你平时运动量应该很小吧! 就你的情况,我有些建议,你可以参考下:
1、培养自己的兴趣爱好,最好能够持之以恒的参加一项体育运动,最好是集体运动---怕没人带你你会中途退缩。
2、多与同事、朋友聚聚。
3、参与一项公益事业,如志愿者等
给自己找个精神寄托,以上三项至少参加两项,即使不愿意,也要克服参加,适应了就好了,我是过来人,希望可以帮到你。

助人为乐,你快乐,我快乐!追问

谢谢,你说的没错,我应该多做一些有意义的事

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第2个回答  2018-07-27

    不要给自己压力了:如果感觉累了,就要放慢自己的脚步,不要给自己压力,让自己生活得轻松一点,不要去考虑太多的事情,一切就让它随风而去吧。

    我们可以把重要的事情处理好:感觉很累,也许是心上有事情,压抑得自己喘不过气来,那就把心里想的事情解决一下,处理好了,心里没有压力了,就不会感觉这么累了。

    培养兴趣爱好:可以让自己活得充实起来,多培养一些兴趣爱好,这样就不会因为无聊乏味而感觉累了。

    旅游散心去:感觉累了,就去旅游散心去,也许不需要太远,也不需要花费太多,就一个人出去散散心,在大自然的美景中,会发现生活是多么美好。

    暂时休息一段时间:累了,就要学会休息,人要为了自己的健康而考虑,累了,就不要工作了,可以请个假,让自己放松一下,换个环境,换换心情。

第3个回答  2023-10-09

我听到你感受到的困境和压力,这种感受并不少见,常常在生活和工作压力下出现。以下是一些建议,希望能对你有所帮助:

    寻求专业帮助: 如果你感觉到情绪或心理状态出现了明显的问题,可以考虑咨询专业心理健康专家或医生,以便获得专业的建议和支持。

    放松和休息: 给自己一些放松的时间,不要总是让自己处于高度紧张状态。可以尝试一些放松技巧,如冥想、瑜伽、深呼吸等。

    锻炼身体: 运动可以释放压力,提升身体素质和心理健康。不一定要做剧烈的运动,适合自己的就好。

    保持规律的作息: 充足的睡眠和规律的作息可以提升身体的免疫力和心理状态。

    建立正面心态: 尝试培养积极的心态,学会感恩和欣赏生活中的美好事物。

    寻找乐趣: 不要让生活变成单调的例行公事,给自己安排一些有趣的活动,让自己享受生活。

    设立小目标: 给自己一些可以实现的小目标,成功的体验会带来成就感。

    培养兴趣爱好: 发展自己的兴趣爱好,让生活更加丰富多彩。

    保持社交联系: 与家人、朋友保持密切联系,分享生活中的喜悦和困难,获得支持和鼓励。

    寻求工作和生活的平衡: 尽量合理安排工作和生活的时间,保持平衡。

    如果你的状况持续恶化或者感到无法承受,请务必及时咨询专业的医生或心理健康专家。他们会根据你的具体情况给予专业的建议和支持。

第4个回答  2014-08-29
既然生活稳定了就不要想那么多,可能你是觉得不满足于现状才会觉得累吧,工作嘛,适量就好,生活嘛,知足就好,所谓知足常乐,要学会在里面寻找快乐,不知道你是不是有了孩子,如果有了孩子的话,会有所改变的,多跟爱人交流,说说心里话,有时候伴侣是最好的倾诉者。
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