中学生如何提高自制力

如题所述

1�加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说,具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此,要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观,保持乐观向上的健康情绪。

2�提高文化素养。一般来说,一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物,认识自我和他人的关系,自觉地进行自我控制、自我完善。

3�稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法,把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来,保持情绪稳定,避免冲动。

4�要强化自我意识。遇事要沉着冷静,自己开动脑筋,排除外界干扰或暗示,学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理,克服自卑,培养自信心和独立性。

5�要强化实践锻炼。一方面要加强学习,积累知识,开阔视野,用知识来武装和充实自己,提高自己分析问题和解决问题的水平,并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力;另一方面,要积极投身到部队生活实践中去,刻苦锻炼,不断丰富经验,提高自己的适应能力。

6�要强化意志力量。要培养自己性格中意志独立性的良好品质。对自己奋斗的目标要有高度的自觉。只要你经过自己的实践认准的事,就应义无反顾地走下去,想方设法达到预期目的。不必追求任何事情都做得十全十美,不必苛求自己没有一点失败,不必过多地注意别人怎样议论你。

7�调整好需要结构。当需要不能同时兼顾时,抑制一些不可能实现的需要。如古人所云:"鱼我所欲也,熊掌亦我所欲也,两者不能兼得,舍鱼而取熊掌也。"

8�要强化积极思维。俗话说:"凡事预则立,不预则废。"平时注意经常思考问题,增强预见性,关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。
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第1个回答  2009-04-19
不要焦虑,不要悲伤,也许我可以给你帮助。我虽然算不上才子,但学习也不错,至少在我们学校前三名吧。
第一,不能克制也没什么,但要尽量使自己静心,不知道你是不是在校学生。
其次,自己的计划要写在书上,这样才能给自己一个警戒。不能坚持住时就看看自己的计划或看一些名人名言。复习时不要想让自己分心的事。坚持一段时间就好多了。
最后奉劝你一句:人生就是 ★天才出于勤奋——高尔基
★人生在勤,不索何获--张衡
★业精于勤而荒于嬉,行成于思而敏于随 --韩愈
★天才就是无止境刻苦勤奋的能力 --卡莱尔
★聪明出于勤奋,天才在于积累 --华罗庚
★好学而不勤问非真好学者。
★书山有路勤为径,学海无涯苦作舟。
★勤劳一日,可得一夜安眠;勤劳一生,可得幸福长
眠 --达·芬奇(意大利)
★形成天才的决定因素应该是勤奋 -郭沫若
★人的大脑和肢体一样,多用则灵,不用则废 -茅以升
★你想成为幸福的人吗?但愿你首先学会吃得起苦 --屠格涅夫
★灵感不过是“顽强的劳动而获得的奖赏” --列宾
★贵有恒何必三更眠五更起,最无益只怕一日曝十日寒。
★成功=艰苦劳动+正确方法+少说空话 --爱因斯坦
★不经历风雨,怎能见彩虹 -《真心英雄》
★宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。
★自古以来学有建树的人,都离不开一个“勤”字。
★天才就是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感 --爱迪生
★艺术的大道上荆棘丛生,这也是好事,常人望而却步,只有意志坚强的人例外 --雨果
★没有人会因学问而成为智者。学问或许能由勤奋得来,而机智与智慧却有懒于天赋 —— 约翰·塞尔登
★没有任何动物比蚂蚁更勤奋,然而它却最沉默寡言 —— 富兰克林
★勤奋的人是时间的主人,懒惰的人是时间的奴隶 —— 朝鲜
★勤奋和智慧是双胞胎,懒惰和愚蠢是亲兄弟 —— 民谚
★天才绝不应鄙视勤奋 —— 小普林尼
★勤奋者废寝忘食,懒惰人总没有时间 —— 日本
★智慧源于勤奋,伟大出自平凡 —— 民谚
★我在科学方面所作出的任何成绩,都只是由于长期思索、忍耐和勤奋而获得的 —— 达尔文
★合抱之木,生于毫末;九层之台,起于垒土;千里之行,始于足下。 --------------老聃 引自《老子·道德经》
★骐骥一跃,不能十步;驽马十驾,功在不舍;锲而舍之,朽木不折;锲而不舍,金石可镂。 --------------荀况 引自《荀子,劝学》
★天行健,君子以自强不息。 --------------《周易·乾》(秦汉前儒家经典)
★流水不腐,户枢不蠹,民生在勤。 --------------张少成
★勤能补拙是良训,一分辛劳一分才。 --------------华罗庚
★在艺术上我决不是一个天才。为了探求精深的艺术技巧,我曾在苦海中沉浮,渐渐从混沌中看到光明。苍天没有给我什么独得之厚,我的每一步前进,都付出了通宵达旦的艰苦劳动和霜晨雨夜的冥思苦想。 --------------范曾(当代书画家)
★聪明在于勤奋,天才在于积累。 --------------华罗庚
★古往今来,凡成就事业,对人类有所作为的,无不是脚踏实地,艰苦登攀的结果。 --------------钱三强(当代物理学家)
★我们每个人手里都有一把自学成才的钥匙,这就是:理想、勤奋、毅力、虚心和科学方法。 --------------华罗庚
★攀登科学高峰,就像登山运动员攀登珠穆朗玛峰一样,要克服无数艰难险阻,懦夫和懒汉是不可能享受到胜利的喜悦和幸福的。 --------------陈景润(当代数学家)
★对搞科学的人来说,勤奋就是成功之母! --------------茅以升(现代桥梁工程专家)
★科学的灵感,决不是坐等可以等来的。如果说,科学上的发现有什么偶然的机遇的话,那么这种“偶然的机遇”只能给那些有素养的人,给那些善于独立思考的人,给那些具有锲而不舍的精神的人,而不会给懒汉。 --------------华罗庚转引自1980年5月20日《文汇报》
★才华是刀刃,勤奋是磨刀石,很锋利的刀刃,若日久不用磨,也会生锈,成为废物。 --------------老舍(现代作家、艺术家)
要努力。
顺便给你一些名人名言
第2个回答  2009-04-15
制定一个计划,慢慢就可以提高自己的制止力的~
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