怎样让自己有满足感

Question

为什么 明明什么都不缺！为什么总觉得自己什么都缺！难道真的是发自内心的空虚吗？怎样才能自己觉得满足

Answer 1

采取积极的态度
大部份的都知道，要让自己快乐与幸福的最好方式就是维持积极的态度，看待事情时保持好的一面，而不总是负面想法，透过培养积极的态度与正向思考，可以替自己的生活带来更好的一面。
2.学会感恩
别把一切视为理所当然，学会感激生活周遭的事务，包括你的食、衣、住、行等等。拥有高度生活满足感的人不把一切视为理所当然。他们感谢周遭的事物，他们每一天都懂得学会感恩。
3.学会从生活中找乐趣
拥有充实生活的人，知道何时该努力工作、何时该用心生活、学会玩乐。拥有高度生活满足感的秘诀之一，就是工作时尽全力工作，而玩乐时则大肆的玩。
4.学会停止烦恼
一个高度对生活满足的人不会在原地踏步，任由生活中的问题肆虐，他们更不会纠结于过去已经无法改变的事实，如果与另一半分手了，他们更不会长期陷入在爱情的泥淖中。
拥有高度满足感的人会从错误中学习，并让自己成为一个更好的人。
5.学会活在当下
与其担心过去与未来已经发生以及可能发生的事，不如专注于活在当下，真正拥有高度满足的人懂得活在当下、活在此时此刻，而不是活在过去或幻想着未来。
6.保持心胸开阔
保持心胸开阔，并学会拥抱其他人的不同与接受这个世界的变化，学会接受新的想法，试着了解别人，然后拥抱自已的生活。
7.勇敢说出自己的想法
「当你勇于表达自我，会有很多人拒绝、驳回或忽视你。但终会有一些人接受你、拥护你。那些否定固然螫人，但只有肯定才最重要。」
一个对自己有自信的人不怕说出自己的想法，如果你对事情有什么样的想法，不妨告诉他人，别只是保持沉默，如果你永远不说出自己内心的想法，别人就无法了解你。
8.敢于追求自己的梦想
虽然很多人认为生活中充满了各种不可能的事，但要提高自己的生活满足感，就是勇敢追求自己的梦想；如果有人说这些梦想是不切实际的，请记得保持信心，对自己说永远不要放弃。
9.愿意承担风险
无论你喜不喜欢，冒险永远是人生中无可避免的一部分。无论是换工作、谈恋情、投资、选适合的学校，你终究都需要面对风险。你必须从双面镜来看待风险，行动有风险，但完全不行动风险可能更大。
让自己愿意承担风险，就是提高满足感的好方式之一，当你承担风险，并解决了生活中的问题，你的成就感与内心的满足感都会随之提高。
10.把自己照顾得很好
拥有高度满足感的人懂得照顾自己的健康，无论是身体上还是精神上，因为他们知道身心健康是所有一切事物要获得成功的基础，没有健康的成功一点都不美满。

Answer 2

你说的什么都不缺，指的是物质上的吗？有些时候，确实生活宽裕了，家里什么都不缺，可还是觉得没有满足感，那是因为你现在所处的这个物质阶段已经不能满足于你的需求了，当人们对物质的需求达到一定的阶段时，单纯的物质生活已经满足不了他了，这时候人们就想着更高的精神阶段，想让自己有成就感，可以尝试的去做一些自己不是很擅长的事情。经过多次努力成功后，你就会觉得小有成就了。有些时候，太容易办到的事情会让我们对其缺乏一定的兴趣和挑战的欲望，久而久之就会觉得内心得不到满足感。本回答被网友采纳

Answer 3

满足感从来都是写在脸上和你的生活状态直接挂钩的，那么该如何增加自己的满足感呢？
有时候满足感不是别人的，有的东西你只能自己给自己。一个人最好的状态是不羡慕谁、不依赖谁，活成自己想要的样子，你自己的满足感将会大大的提升。所以首要的就是你要学会独立，知道自己想要什么。有的人会说这很难耶，怎么可能！没什么什么不可能的，谁不是从一开始的懵懂变成一个成熟的人呢。
满足感并不是很虚幻的东西，生活点点滴滴里也满是幸福感。要留心生活中的小事情体会它给你带来的不一样的感情，学会用美的眼光看待世界。
要学会“知足常乐”，现在很多人都想着赚更多的钱、换一份更好的工作、换一个更大房子，想着如何更好更好，而忽略了生活里本来的美好。满足感要学会先会知足。多笑一笑你的生活会更加明媚
不要一直计较生活中的得与失，比工作、比财富、比幸福，比来比去之间，你心里的满足感就已经慢慢消失殆尽了。所以大方一点吧~你看见的幸福会越来越多。
生活压力越来越大，人们的心理多处于一种烦躁不安的焦虑状态，无法从心底感受到幸福满足。这时候你要学释放自己的焦虑情绪，慢下来别太焦虑，洗一个香氛澡，好好的在=再睡一觉，生活远没有你想的那么困难，总会有办法让你越过去的
满足感从来都是取决于自己，你要是想提升满足感，首先得对自己好一点开始。

Answer 4

首先，人的心情是不断变化的，比如有时候你就想自己什么都不缺，有时候就觉得自己什么都缺，这就是人的感觉，毕竟缺和不缺都是人的感觉。
其次，不要跟人进行盲目攀比，毕竟山外有山，人外有人，跟比自己强的人比就觉得缺，跟不如自己的人比又觉得很满足。

Answer 5

如何让自己有更多的幸福感
方法/步骤
知足常乐：要想让自己有更多的幸福感，就不要欲望过多，因为欲望过多过大，当我们达不到预期时就容易产生负面情绪，本来已经拥有很多了，但是不满足使我们并不快乐，所以要学会满足。
如何让自己有更多的幸福感
不以物喜不以己悲：我们不幸福主要原因还是我们的情绪受到外界的影响，要想保持自己 的良好心态有更多的幸福感，就需要不要过多的因为外界的事情引起自己情绪的波动，遇见开心的事情就大喜，遇见不开心的事情就很悲伤，这是很不理性的，这样对自己的身体也是很不好的。
如何让自己有更多的幸福感
乐于助人：俗话说的好帮助他人快乐自己，这就说明了，帮助他人可以使自己幸福感，这是实现自身价值的一种幸福感，所以，我们平时要多多帮助那些需要我们帮助的人们，不求他们有所回报，只求让自己更加幸福，展现自己的社会价值。
如何让自己有更多的幸福感
多和有共同爱好的人聊天：很多人感觉不幸福就是因为感觉自己和自己身边的人兴趣爱好不一样，他们聊天自己都几乎插不进去话，所以老是感觉自己被边缘化，从而会闷闷不乐，这样久而久之对自己的健康是非常不利的，不是你不合群，只是你的兴趣和他们不一样而已，所以找到自己志同道合的好友是增加幸福感的一个很好的方法。
如何让自己有更多的幸福感
干自己喜欢的事情：当我们做一件使我们喜欢的事情的时候，我们就会感觉幸福感爆棚，这是因为我们的渴望得到了满足，所以精神上就会显得很愉悦，让我们感到幸福的事情可以是恋人的一个拥抱，可以是买了一件自己喜欢的衣服，也可以看了一场精彩的篮球比赛.........
如何让自己有更多的幸福感
一个融洽的家庭关系：我们每个人都是一个家庭的一份子，那么家庭的氛围也是影响我们幸福感的一个重要的原因，只要我们家庭的每一个份子都用心去呵护他，那么我们的家庭就会变得温馨而甜蜜，这样我们的幸福感也会增加。
如何让自己有更多的幸福感
以上就是小编为小伙伴总结的几条小秘诀，希望能帮到亲们哦。
如何让自己有更多的幸福感