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基围虾和河虾哪个更营养
如题所述
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推荐答案 2023-12-03
基围虾更营养。
1、蛋白质含量:基围虾有100克基围虾中含有约20克蛋白质。而河虾100克河虾中含有约14克蛋白质。相同重量下基围虾比河虾含有更多的蛋白质。
2、不饱和脂肪酸含量:基围虾富含不饱和脂肪酸,尤其是欧米茄-3脂肪酸。河虾中也含有一定量的不饱和脂肪酸,但相对较低。欧米茄-3脂肪酸是一种健康的多不饱和脂肪酸,在心血管健康、脑功能和抗炎方面具有益处。基围虾中更高的不饱和脂肪酸含量使其成为更好的来源之一。
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基围虾和河虾哪个更营养
答:
基围虾更营养
。1、蛋白质含量:基围虾有100克基围虾中含有约20克蛋白质。而河虾100克河虾中含有约14克蛋白质。相同重量下基围虾比河虾含有更多的蛋白质。2、不饱和脂肪酸含量:基围虾富含不饱和脂肪酸,尤其是欧米茄-3脂肪酸。河虾中也含有一定量的不饱和脂肪酸,但相对较低。欧米茄-3脂肪酸是一种健康的...
河虾和基围虾
的区别
答:
生长环境不同,营养价值不同
。生长环境不同:河虾是淡水虾,主要生长于河流和湖泊中,对水质的环境要求比较高。基围虾是海水虾的一种,主要生长在海湾和沿海地区的浅海区域,对水质要求不高。营养价值不同:河虾的主要营养成分是蛋白质和维生素A。基围虾的主要营养成分是蛋白质和不饱和脂肪酸。
河虾和基围虾哪个营养
价值高一些
答:
再则,
河虾与基围虾的营养价值也略有不同
,河虾中蛋白质和微量元素钙的含量比较高,而基围虾中碘与盐的含量则比较高,这种食材的补肾功效比河虾更出色,但补钙功效却远远低于河虾。如果有甲亢,或者甲状腺疾病最好少吃海产品,譬如:基围虾……综合上述,我认为河虾的营养价值要远高于基围虾。
基围虾和河虾哪个更营养
答:
河虾
。河虾的补钙功效优于
基围虾
,含有丰富的蛋白质和325毫克/100克的钙物质,适宜补充人体所需的矿物质和钙。
河虾和基围虾谁更
适合青春期少女吃
答:
当然是
基围虾营养
价值高。因为基围虾是海水养殖的。要较
河虾营养
价值高。
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