第1个回答 2024-05-27
一九：2018年12月22日至2018年12月30日
二九：2018年12月31日至2019年1月8日
三九：2019年1月9日至2019年1月17日
四九：2019年1月18日至2019年1月26日
五九：2019年1月27日至2019年2月4日
六九：2019年2月5日至2019年2月13日
七九：2019年2月14日至2019年2月22日
八九：2019年2月23日至2019年3月3日
九九：2019年3月4日至2019年3月12日
“数九寒天，冷在三九”，标志着一年中最寒冷的时期——“三九天”即将开始。在这期间，人们为了保持体温，通常会穿上厚重的衣物。头部作为人体热量散失的主要部位，在低温环境中尤其需要保护。例如，在15℃的环境中，头部散失的热量占人体总散热量的30%，在4℃时占60%，在-15℃时则高达75%。
在冬季，人们应当注重养生，遵循“养藏”的原则，适当进补，以增强营养，抵御寒冷，强身健体。这个季节是积累能量、休养生息的最佳时期，合理的饮食调养有助于来年身体健康。